每年3月份的第二个星期四，都是世界肾病日，中医专家就提示广大市民春季养肾格外重要，预防和延缓肾病进展才是重中之重。

春天气候多变，早晚温差较大，同时人体基表开始变得疏松，对于外界抵抗能力减弱，加上肾病患者体质相对虚弱，所以在开春的时候要注意保持良好的饮食和起居习惯，避免生冷油腻食物的摄入，做到少盐少油饮食。

春季养肾常识

北京德胜门中医院特聘肾病专家黄晓晔主任聊春季养肾常识：

（春季）气候变化较大，早晚温差大，容易出现呼吸道感染，而感染又是导致肾脏病情反复发作的重要因素，随着气候的转暖，各种细菌病毒活动就比较频繁，一旦出现感染很容易影响肾脏健康。

专家提示广大市民，春季养肾重在预防，要定期检测尿常规，肾功能，日常注意休息，避免熬夜，控制血压、血脂和血糖，了解肾病发病的前兆表现，做到早发现早治疗。

北京德胜门中医院特聘肾病专家黄晓晔主任提醒市民，出现以下这些症状就应该到医院认真检查：

1、是尿液的变化：尿量减少、尿液有（异）味或者尿色变化。

2、是（出现）水肿：眼睑、和肢体出现浮肿，不明原因的浮肿。

3、是身体倦怠：乏力、浑身没劲、腰细酸软。

此外中医专家介绍临床治疗肾病方面，中医有独特优势，根据不同体质，调整患者怕冷、乏力、尿蛋白高等症状，有着不错的效果。市民在家中也可常备中药代茶饮在春季服用，对肾病的健康也有一定帮助作用。

中药代茶饮：

取黄精15克、桑葚10克、枸杞子8克、太子参10克用开水冲服，它的主要作用就是补肾填精、扶正固本。