你是不是总觉得自己身体虚，老是动不动就生病，有个换季、降温，没有一次不中招的；或者是经常感觉没精神、腰酸腿软；平时还怕冷，不管啥时候都要比别人多穿一层衣服，其实像这些问题啊，很多都是由阳气不足导致的。

阳对人体有多重要，我们之前已经给大家讲过很多次了，你听它这个名字啊，阳，是不是很容易让人想到太阳啊？阳气跟太阳确实有相似之处，它最主要的功效啊，一个是给人体提供热量，还有一个就是给各项生理功能提供动力。

所以说阳虚的人，最大的一个特点就是怕冷，阳虚则寒嘛；寒邪内生，还会影响到人体气血的生成和运行，出现气血亏虚和气血淤堵的症状，比如说头晕眼花啊、少气无力啊，失眠多梦、腰腿关节疼痛、大小便失常等等问题；抵抗力还会跟着下降。

中医认为，肾是先天之本，这很多朋友都知道，肾主人一身之阴阳，是人体元阴元阳之所在，它就像是个保险箱或者是储存仓库，肾中阳气不足，就很难保证一身的阳气充足。

所以想要远离这些问题，最重要的就是保证肾阳充足，像我们刚才说的怕冷、手脚发凉，腰腿酸冷疼痛等问题，都属于肾阳不足的表现，另外还会有小便量多、颜色浅，夜尿多和大便长期不成型等症状，男性朋友还会有功能的减退。这时候呢，就要及时的补充肾阳了。

那有个方子叫做右归丸，主要调理的就是肾中元阳不足，方中附子、肉桂、鹿角杜仲，负责补益肾中阳气，菟丝子、山茱萸补肾填精，熟地、枸杞填精益髓，再加上当归补血、山药补气，全方温补肾阳，还能涩精止遗，守住肾中元阳。

但是在这里啊，崔医生要提醒大家，这只是个基础方，在临床用药的时候，还要根据病人的具体情况进行辨证加减，用药一定要对证，如果你有需要，一定要让专业医生帮你辨证后再来用药！