今天先回应一下标题，什么叫共情？

主要是最近工作上，有几个小同事在吃饭的时候在议论自己上班上的很痛苦。

我在旁边听了个大概，发现了其主要的原因。

其实仔细想想，不止是职场，生活里也是同样如此。

他们之所以会觉得上班痛苦，主要是他们共情能力太强了。

共情能力，简单来说就是人与人换位思考的能力。

在任何关系里，能够做到共情的人。

确实往往能更好地跟他人相处，有更强的能力去维系人的感情。

但是如果你过于共情，那么随之而来的，可能就是带给自己无尽的痛苦，甚至毁掉你的生活。

我总结了下：其实共情能力越强的人，后面多数反而变得越来越冷漠。

因为长期背负他人的情绪，自己也最终沦为孤独。

在社交中：如果跟你处事的对象是一个共情力很强的人，你不会感觉那么累。

因为对方会理解和体谅你。

TA有分寸，会思考，懂你。

知道什么该说，什么不该说。

知道什么该做，不该做。

不会特意占你便宜，欺负你，让你受委屈。

总之无论怎样，跟这样的人处事，事半功倍。

不用说那么明白，但对方都懂。

在爱情里也是：如果对方共情力很强，就会很照顾你。

懂你为什么开心，难过，会觉察到你的细节变化，让你舒适愉悦。

上面说的都是共情能力的好处，如果你懂，那你也是共情力比较强的人，因为这往往代表你是善良的。

要知道，自私的人，眼里只有自己。

随便说个小事，大家吃饭喝酒聚会，有人随意聊天。

无意中有人说到了某某的糗事，痛处，大家可能发现了这个人的不悦。

但是会发生一个现象。

就是有人依旧哈哈大笑，有人则会转移话题，有人会默默不语，也有人会巧言安慰。

这就是人性的特点之一。

共情不存在到一个自私的人身上。

好处说完了，现在该说重点了。

为什么说共情能力太强，其实就是一种“诅咒”。

因为过度的共情，会让你越累越痛苦。

人为什么会共情，因为善良。

但过于共情，往往是内心太过于敏感。

这会导致你有时会过度曲解事实，背负过多的痛苦。

说个真事吧。我记得早些年有个歌手还是企业家来着，资助贫穷小孩上学的事，也上过新闻。

但是结局是万万想不到的。

这个人早期童年不幸，反正就是家庭条件应该在小时候也不好。

上不起学啊，吃不饱饭啊这种，后来这个人发达了，有钱了。

每当看到哪里哪里的小孩，因为条件差，吃不饱饭啊，上不起学啊，就能回想到自己小时候的心酸。

所以这个人无条件资助了很多小孩。

说到这，可以断定这个人是有共情能力的。

且不忘本，还回馈社会，是个不错的人，善良的人。

但是后面的事就往往不如人意了。

人没有一直顺风顺水的时候，不知道因为什么，反正就是落寞了。

资助不起那些小孩了，反被人骂来骂去的。

我们可以说那群人是白眼狼。

但是最令这个人痛苦的其实是，这个人过于共情那些小孩，导致自己现在也过于自责，没有背负起那些孩子的未来。

他的这种共情过度了，甚至建立在了伤害自己，损害自身利益的基础上。

那么只能说是不幸，这种情况真的是一点也不好。

人的情绪仿佛是承载在一个气球里。

适当共情，会让你的人生起飞。

但是过度的共情，会让你爆炸。

其实控制自己共情能力也没那么难。

简单说两个方法。

把个体变成群体。

好比聚餐团建，商务宴请。

大家初次相识，都要面子都要脸，没人先开这个口吃饭，但是大家估计也都挺饿的。

通常是不是有人来了句：大家一起吃，这看着菜不错，来来来。然后这局就开了？

共情能力强的人，一般都不会先去满足自身的需求。

所以折个中吧，先别让自己亏了再说。

要明白，共情的前提最好是先爱自己。

该拒绝的事就拒绝。

共情力很强的人，一般都很难拒绝别人的一些请求。

好比我公司那个小同事为什么会觉得上班痛苦，其实就是因为他们不太会拒绝别人的请求，导致自己的工作额外多了很多。

所以该拒绝就拒绝，损害自己利益的时候，你要学会先去判断。

不要别人说什么，你就觉得啊，对对对，我要帮帮他之类的。

人应该活得自私一点，大公无私的人现在能看到几个？

而所谓的共情，我也希望是建立在不损害自身的前提下去共情他人。

如果你长期背负着他人情绪，拼命压制自己，迟早有一天会崩溃。

丧失所谓的共情，毕竟人承受力都是临界点的。

所以该共情时可以共情，因为这会让你变得很有人情味。

但是共情也要点到为止，因为有些人可能没你想象的那么好。

利用你的共情也不是不可能，要学会判断。

最后希望大家能共情有度，先过好自己，在考虑他人，远离这所谓的“诅咒”。

文末，希望与在看的朋友们共勉

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