中医养生，9大常见体质判断及食疗，方便对照，建议收藏1、气虚体质：易累、易出汗、免疫力低下、易感冒（益气固表）2、阳虚体质：怕冷、不耐寒、手脚发凉、腰膝酸冷、不能吃凉的、痛经（温阳散寒）3、阴虚体质：怕热、手脚心发热、心烦躁热、易失眠、睡觉易出汗（滋阴润燥，清热除烦）4、痰湿体质：肢体沉重、头重如裹、痰多、面部油腻（化痰除湿，健运脾胃）5、湿热体质：易长痘、易生痤疮、口腔异味、舌苔厚腻发黄、小便发黄（清热利湿）6、血瘀体质：皮肤粗糙、容易长斑、口唇紫暗、舌下瘀斑瘀点（活血化瘀）7、气郁体质：易生气、爱发脾气、情绪易波动、易长结节（疏肝解郁）8、特禀体质：易过敏、易发哮喘、易发荨麻疹（补脾益肺，健脾补肾，提高免疫力）9、平和体质：正常体质，阴阳平衡（滋补养生，加强运动）