随着年龄的增长,许多人都会无法避免的长斑。随着科技的发展,以及爱美之心,许多长斑的人都会选择祛斑。有些斑需警惕是否患有皮肤癌。由于初期的皮肤癌并不是很好辨别,而且皮肤癌的辨识需要专业的皮肤科医师才能辨别。那哪些人是皮肤癌的高发人群呢?皮肤癌是否有症状呢?
以下是易患皮肤癌的高发人群:
1.经年累月的太阳曝晒
紫外线是导致皮肤癌的最大元凶,紫外线的伤害是经年累月的,年轻时工作需要经常晒到太阳,或是喜欢晒日光浴且经常晒伤,都是年纪稍长后可能会有皮肤癌的原因。
2.免疫力不佳
具有免疫缺陷、器官移植的病患或长期使用免疫调节剂的患者,皮肤癌的机会比正常人高。
3.伤口长时间不愈合
身上有伤口长期不会愈合,要小心伤口是否为皮肤癌所造成。
4.长期饮用含砷地下水
长期摄取无机砷,某些地区的地下水含有较高浓度的砷,无机砷已被证实是人类的致癌物,会造成皮肤癌的风险增加。
5.家族遗传
有恶性黑色素瘤的家族史。
以下征兆有可能是皮肤癌的警讯,对于黑色的斑斑点点,可以观察:
1.是否有呈现不对称
2.边界不规则
3.颜色较杂乱
4.大小有逐渐变大
5.色斑突然长得很大
6.肿块摸起来凹凸不平
除此之外,出现莫名的伤口也要小心,若伤口观察了2周以上都没有好,就需要前往医院做进一步的检查。
预防皮肤癌方式1:避免过度曝晒阳光
长时间的阳光曝晒是皮肤癌的主要风险因素之一,在阳光强烈的时候,特别是在上午10点至下午4点之间,尽量待在阴凉处,或使用遮阳伞、帽子、太阳眼镜和防晒霜等防护措施。
预防皮肤癌方式2:使用防晒产品
建议每隔2小时补擦一次,如果是游泳或是出汗,建议活动结束后重新涂抹防晒产品,以确保持续保护皮肤的效果。
预防皮肤癌方式3:戒烟和适当酒精
吸烟和过量饮酒都与皮肤癌风险增加有关,除此之外戒烟和适量饮酒也是保持身体健康的重要生活习惯之一。
预防皮肤癌方式4:保持健康饮食
选择丰富抗氧化物的食物,例如水果、蔬菜和全谷类,抗氧化物有助于对抗自由基,有助修护皮肤细胞的DNA,另外,适当补充综合维他命(维生素B3及维生素D),也有助于维持皮肤健康。
预防皮肤癌方式5:定期自我检查
定期检查自己的皮肤,可以间隔一段时间拍照纪录,如果发现任何可疑的皮肤状况,可找专业皮肤科医生寻求建议。