佛说，人的大脑一瞬间能产生84000个念头。
这事虽然没有科学实证，但确实也间接表明，人脑子里的念头每时每刻都是非常多的。这也意味着，大脑的思考速度是非常快的。
而美国皇后大学（Queen's University），刊登在《自然期刊》（Nature Communications）的最新研究中则表明：每个人每天脑海中有6200个念头一闪而过。
虽然远不及佛家所说的那么多，但仍然很多，这意味着每分钟人的脑子平均会闪过4.3个念头，除去睡眠大脑不活跃的那8个小时，日常中的速度可能还要快得多，更何况很多念头是在潜意识之中的，这部分没办法统计。
这么一通分析下来，你会发现，大脑的这个思考速度不能不说不快。
而停止思考意味着，思考速度为零。
学过物理的都知道，让一辆高速飞驰的列车停下来，需要做非常大的功才能做到。让高速运转的大脑停下来，自然也不容易。
从1000km/h的速度突然降到0，是很难的，但从1000km/h降到800km/h，再从800km/h降到500km/h，一步一步来，则没有那么难。
所以不妨退一步，先只是给大脑降速。
不敢说建议、方法、思路或者观念，我提供一个公式吧：
想＞看＞听=说＞写
其中，想是大脑正常思考的速度，也就是说大脑空转的速度；看是通过看电视、看书，让大脑的速度降下来，降到“看”的速度；听是通过听歌、听故事，让大脑的速度进一步降下来，因为一个说，则另一个听，两者的速度其实是一样的；写是通过临帖、画画，让大脑的速度降到最低的“写”的速度。
也就是说，看、听、说、写都是给大脑加载，让大脑不再空转。
但这一过程，要求我们足够专注，否则可能效果会打折扣。尤其是“写”，因为速度慢，专注的话，脑子里的杂念是最少的。
长此以往，通过借助外力——看电视、看书，听歌、听故事，临帖、画画，是能够在一定程度上控制大脑运转的速度，最后逐步做到对自己的思考过程「收发自如」。
以上，供参考。
