中医讲“脾胃是后天之本”，而“脾常不足”是小孩子的生理特点！

父母千万不要过度焦虑，现在的孩子没有饿坏的，都是吃坏的，撑坏的！

很多孩子脾胃受损，不爱吃饭，消化不好，经常便秘、睡不安稳，不爱长个、瘦瘦小小的，经常生病等等，都是过度喂养导致的。

所以，想要孩子脾胃好，少生病，多长个，家长首先要做到三点：

【一】按时吃饭

饭前不给孩子吃零食，两餐之间不再给孩子加餐，每一餐规定在半个小时以内吃完，时间超过半小时，哪怕没吃完也要收走，让孩子养成定时定点吃饭的好习惯。

【二】营养均衡

肉、蛋、奶尽量放在早餐和午餐中，是为了让孩子吃饱吃好，晚餐可以吃的清淡一点，好消化易吸收，并且控制在七八分饱就可以了。

【三】注意观察

孩子晚上睡觉爱翻身，满床打滚儿，一会趴着睡、一会跪着睡，可能就是吃多了，消化不良，积食难受引起的。

如果孩子已经出现了:

① 舌苔白、黄、厚腻、舌尖偏红、有口气

② 胃口明显不好、饭量很小、挑食甚至厌食、反复积食

③ 排便不正常、两三天一次、干粗、羊屎蛋

④ 睡眠质量不好、看着没精神、晚上爱踢被子

⑤ 手脚心热、爱出汗、稍微一跑动就满头大汗

⑥ 体质不好、频繁生病、抵抗力差、每次必中招

⑦ 个子偏矮、长个速度慢、瘦小、光吃不长肉

就需要尽快到医院就诊，根据专业医生的建议，进行脾胃的调理。

之前有个在线上看诊的小男孩，因为脾胃虚弱，身高体重都不达标。调理2周，孩子的胃口、睡眠、排便都有所改善。

6个月左右，孩子长高了7.5公分，也长肉了！

您家孩子也有脾胃虚弱的表现吗？可以在评论区互动交流！