得了痛风怎么办？痛风最可怕的还不是疼，而是长期痛风会引起一系列的并发症，比如说肾脏疾病、高血压、高血脂等代谢性疾病。而痛风反复发作还容易引起尿酸盐结晶的不断累积，从而造成关节畸形，痛风石侵蚀骨头的风险。但也别担心，照着以下五点来做，能够有效的管理痛风，降低尿酸水平：

1. 饮食管理：饮食对痛风的管理非常重要。建议您限制高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、海鲜、啤酒等。相反，要增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物、低脂奶产品等。此外，限制饮酒和减少糖摄入也是有益的。

2. 作息调整：保持良好的作息习惯对痛风的管理是有帮助。规律的作息可以有助于调节身体的代谢和尿酸的排出。建议保持充足的睡眠，并尽量避免熬夜和过度劳累。

3. 多喝水：增加水分摄入可以稀释尿酸，并促进其排出。建议每天喝足够的水，保持充足的水分摄入量。

4. 坚持运动：适度的运动可以帮助控制体重和促进尿酸的排出。推荐进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等。避免过度运动和关节受力过大的运动，以免加重痛风症状。

5. 药物治疗：痛风需要更进一步控制尿酸水平和减轻症状，常用的治疗痛风药物包括两种，一种是止疼药物，另一种是降尿酸药物。这两种药物一般是在痛风止疼后使用降尿酸药物，都是治疗痛风的常规手段，痛风不仅需要止疼也需要降尿酸。这样才能有效的帮助管理痛风。

这些方法是作为综合治疗痛风的一部分。每个人的情况是不同的，最好在医生的指导下制定适合自己的治疗方案。医生能够根据您的具体情况来评估病情并制定最合适的治疗计划。