在高能演出的领域中，鲜有人能与泰勒·斯威夫特的《Eras Tour》相提并论。

在幕后，她严格的健身计划，由个人教练柯克·迈尔斯(Kirk Myers)精心策划，成为她体能准备的基石。作为狗狗会所（Dogpound Gym）的创始人，并曾与汤姆·赫兰德、凯亚·格柏等顶尖人才合作，迈尔斯已经打造了斯威夫特的健身计划超过十年，确保她备战充分，登上舞台。

据英媒4月20日称，斯威夫特的健身之路是对她无与伦比的敬业精神的最好证明。正如迈尔斯所言，她的工作态度堪称卓越，激励着他自豪地接受“泰勒·斯威夫特的教练”这一称号。他们的方法与专业运动员相仿，分为休赛季和赛季两个阶段。

在休赛季，斯威夫特致力于在健身房中进行艰苦的训练，每周达到六天，每次训练长达两个小时。迈尔斯将重心放在核心力量上，量身定制训练以增强耐力和韧性。

然而，斯威夫特的奋斗精神不局限于健身房的四壁之内；她个人的有氧运动项目，包括在跑步机上演唱她的演唱会曲目，彰显了她对巅峰表现的不懈追求。

“这真的很难，如果像她一样训练，有些人可能会呕吐或不得不躺在地板上，”她的私人教练柯克·迈尔斯说。

即使在全球巡回演出的忙碌中，斯威夫特仍然坚定地投入到健身中。尽管日程安排紧张，她仍坚持每周平均两次健身。这些赛季内的训练重点在于保养，强调稳定性、灵活性和生物力学，以支持她密集的演出计划。

“她的职业道德令人难以置信，”迈尔斯告诉媒体。 “我已经准备好被称为‘泰勒·斯威夫特的教练’。我认为没有比这更酷的游戏了。”

斯威夫特对整体健康的关注不仅限于健身房之内。在休息日，她优先进行康复训练，与脊医合作，确保她的身体保持在最佳状态。这种对自我关怀的投入彰显了她对卓越的不懈追求，即使在巡回演出的不断要求下也不例外。

确实，斯威夫特的韧性无与伦比。迈尔斯对她克服困难的能力感到惊叹，这是她生活的各个方面，包括健身之旅的一个缩影——每个突破的障碍，每个完成的训练，都推动着她变得更加坚强、更好、更快。

“泰勒是我见过的最有韧性的人，”迈尔斯告诉媒体。 “看到她不断克服障碍并最终变得更好、更强，真是太鼓舞人心了。这也体现在她的训练和整个锻炼过程中。”

然而，在巡回演出和训练的身体要求之外，斯威夫特的创造精神仍然光芒不减。在繁忙的日程中，她设法构思、撰写并录制了她的最新专辑《The Tortured Poets Department》，这是她无穷无尽的能量和多才多艺的证明。

最终，斯威夫特的健身之旅超越了身体素质的范畴——这是对她顽强精神和对卓越的不懈追求的证明。通过纪律、决心和一丝韧性，她继续激励着世界各地的观众，无论在舞台上还是舞台下。