很多患者说自己白天上了一天班，到了晚上就是睡不着，就算睡着了却总是会在凌晨睡醒，非常影响第二天的状态，那根据我的临床观察发现，多是这两个地方虚了，一个是肝、一个是肺！为什么这么说呢？

中医认为“神安则寐”，到了晚上只有心神安定下来，人才能睡得着，也不容易醒，而心神的安定需要气血的滋养，其中肝是主藏血的，具有调节血量的作用，而且古人认为“人卧血归于肝”，如果肝血不足，心神无法安定，就会出现失眠早醒的情况，尤其是凌晨的1-3点之间，因为此时是肝经的运行时间。除此之外，这类人还会伴有视物模糊，眼睛干涩发痒，手脚麻木，头晕眼花，记忆力减退等情况，对此我们可以参考酸枣仁汤辨证加减来补肝血、养心神

其次肺不足也会引起失眠早醒，因为肺是主气的，而血液的运行靠的就是气的推动，一旦肺气不足，无法推动血液去滋养心神，同样会出现失眠的情况，尤其是凌晨的3-5点之间；另外从另一角度来讲，肺的心的位置紧挨，一旦肺有问题，心首先就会受到影响，而这类人除了失眠早醒之外，还会伴有胸闷乏力，声低气短，呼吸不畅，身体出虚汗，体质差容易感冒生病等情况，对此可以参考玉屏风散辨证加减来补肺气

总之失眠的类型有很多，如果你拿不准的话，最好不要盲目跟风用药，建议在专业医生的指导下使用，那我们下期再见