太极拳的精髓不在陈家沟那里，也不在陈小旺、王占海手里，太极拳的精髓在以前杨露禅手里，在现在的武当山那里。

那个陈家沟一直把自己标榜成太极拳发源地，还整了个“父子相传”模式，好像太极拳高手一定姓陈或者一定出自陈家沟，要是“太极正宗陈家沟”这个逻辑成立的话，那么咏春拳就出不了李小龙了！

任何武功只局限于自己人那最终只会越来越差，凭什么陈式太极拳高手一定是所谓的陈家沟人！杨露禅当年在陈家沟学过武功，后来杨露禅用太极拳打出名声，从那以后陈家沟就把自己的武功改成了陈式太极拳。要注意的是杨露禅在陈家沟学到的不是太极拳，其实杨露禅学的武功很多，陈家沟也只是杨露禅其中一个拜师学艺的地方，陈长兴也只是杨露禅其中之一的客师。

陈家沟那个王占军自称练出了内功，就是躺在地上用肚皮弹起钢球，其实这都是雕虫小技，原本是走江湖卖艺的才表演这些玩意，不知道王战军为什么把这些杂耍说成了太极内功。

陈家沟的这些人把太极拳往表演这方面发展，这只能说明他们迎合了太极拳练习者的需求，因为很多外行都认为谁的太极拳把式漂亮就是谁的功夫好，但不要忘了太极拳是武术的一种，技击才是精髓。

不管是太极拳还是其他的拳术都是通过练习招式达到无招胜有招的境界，不同的是太极拳这些内家拳更注重运用身体的劲力，外家拳更注重速度。有的外家拳也很刚猛，但外家拳的刚猛主要来自肌肉筋骨，内家拳的劲力依靠集中全身力量于一处。相比之下外家拳节奏要比内家拳快，内家拳的节奏要比外家拳缓慢些。

所以太极拳的精髓是通过招式练出如何运用劲力，在用太极拳的时候要忘记招式随心所欲的见招拆招！