5岁的豆豆，最近晚上一直不肯睡觉，他总说床底下有怪兽，会半夜爬出来将他叼走。

刚开始，豆豆妈以为这是孩子为不想睡觉找的理由，就训斥他早点睡觉，可这并没有让豆豆变得听话，反而开始大哭起来。

这让豆豆妈变得更加烦躁，二话不说，直接关了灯威胁豆豆，如果再不睡觉，就把床底下的怪兽抓出来陪他睡。

这下，孩子吓得彻底不敢说话了，可眼泪还在不停地往外流，豆豆妈有些心软，但也只是给孩子掖了一下被子，安慰了几句，然后关上灯回了自己的房间。

因为不放心，第2天很早，豆豆妈就去看了孩子，结果却发现，孩子整个缩在被子里面，身体蜷缩成一团，脸上都是未干的泪痕。

这让豆豆妈觉得特别内疚，也很困惑：明明床底下没有怪兽啊，为什么孩子会害怕呢？是故意扯的理由？还是真的害怕？

孩子总说“我好怕”，也许是在向你求助，家长千万别不在意。

每个孩子在不同的成长阶段都会有害怕的东西，有些恐惧甚至会持续到成年以后，并不仅仅是为自己找的借口。

父母要想帮助孩子科学地面对恐惧，首先就应该知道孩子每个阶段都害怕什么，这些恐惧的来源是哪里？形成的原因又是什么？然后才能有针对性地针对性地采取不同的解决措施。

不同阶段的孩子，恐惧的事物也不一样。

随着孩子年龄的增长，他的想象力也带来不断地滋生，其中对恐怖事物的想象力也会变强，所以每个阶段孩子的恐惧都是不同的。

1、幼儿时期。

从孩子出生到学步期，他对外界的声音和气味都非常的敏感，这时，外界的一些大的动静和味道的变化，都会让孩子感到害怕。

比如他会害怕黑暗，打雷闪电，稍微响动大一点的声音，动物，不熟悉的人等等。而其中最让他们害怕的就是，和家人分离，也就是我们说得分离焦虑。

这种状况会一直持续到上小学之前。

为什么会出现这样的情况呢？

对幼儿来讲，从母体出生到上小学之前，围绕的都是他熟悉的家人，尤其是父母，这些都让他感到安全，也异常地依赖。

再加上心智还没开始发育，无法使用自身的能力来进行情感的调节，他们的世界里面都是围绕着家人来转。

当周围的人或事物在外观，气味及感觉上出现差异时，孩子就会开始感到焦虑，惶恐不安，内心的害怕，恐惧也就慢慢产生了。

一旦当他重新回到家人身边，熟悉的感觉再一次回归时，孩子的安全感大大增加，内心也会感到相当的满足。

2、稍长大一点的时期。

当孩子慢慢长大后，开始有了自己的情绪和欲望，除了害怕离开父母之外，他们开始害怕环境的变化以及情绪上的不适应。

五岁左右的孩子可能会害怕环境的变化，自己不会的技能等没遇到过的事物。

他们可能会害怕下水游泳，害怕认识新朋友，更害怕在人多的场合当众上台演讲，受伤，被别人嘲笑，被拒绝等等。

这些都是孩子心理成长的特征，他开始在意外界的眼光，不再只关注内心，这也是他开始融入社会走入人群的一个开始。

这个年龄是孩子的心理成长的第一阶段，自尊心开始出现并增长，渴望得到肯定和赞扬，害怕犯错，被忽视。

千万不要以为孩子小就可以不注意言辞，殊不知，四五岁的孩子其实就已经相当敏感了。

由此可见，不管是哪个阶年龄阶段的孩童，都会害怕和家人分开，害怕新环境，害怕新的尝试，也害怕别人对自己的评价。

对于孩子的恐惧，家长该如何科学应对呢？

帮助孩子对付恐惧最有效的方式，就是给予他们支持和鼓励，一味否认或嘲笑孩子的恐惧，只会让他们感到脆弱且无助。

1、尊重、保持心态平和。

当孩子表达自己的恐惧时，家长千万不要下意识地进行否定，觉得孩子在扯理由或推脱之辞。

更不要无情地嘲笑，这样会让孩子感到特别受伤，觉得不被理解，更加不愿意和父母沟通。

作为家长，试着尊重孩子的表达，并从内心深处认可，这是孩子成长的必经阶段，不要大惊小怪，先在心里做好准备，保持冷静。

只有做到尊重孩子，才是科学解决问题的基础。

2、提前了解孩子每个阶段不同的恐惧内容。

知己知彼，百战不殆。

作为家长，只有提前了解，孩子每个阶段的生长发育过程中，他的恐惧和心态的变化，才能清晰地区分，哪些是孩子故意找的借口，哪些是本能为之。

这样才能帮助家长做出科学的判断。

3、沟通，支持和鼓励。

面对孩子的恐惧，家长在调整好心情后，一定要在平等的基础上进行沟通，了解孩子内心的想法，通过支持和鼓励的方式帮助孩子去应对恐惧，而不是选择逃避。

比如你可以这样说，

“我知道这个新环境你不熟，有很多你不认识的孩子，有些害怕是非常正常的，你应该是不知道该跟谁一起玩吧。”

4、接受“慢”的现实。

有时，一味地安慰和鼓励并没法立刻终止孩子的恐惧，有些家长就会变得很烦躁，事态也就慢慢地走向恶化。

这时，请家长接受“慢”的现实。

孩子的恐惧不是一天形成的，也不是一次的鼓励就能解决的，他一定是经过多次，缓慢的介入才能发生质的变化。

给孩子一些时间，让他慢慢地锻炼自己，克服恐惧的能力。

这时家长可以这么说，

“我感觉你好像不太喜欢打篮球，要不这样吧，我们先休息一会儿，什么时候你想玩的时候我们再来。”

5、必要的话，及时接受心理治疗。

如果孩子的恐惧已经超过了自身可以承受的阶段，更是家长的鼓励所无法自愈的，在这种情况下，适当的心理治疗是必不可少的。

家长切不可盲目自大，或担心心理治疗对孩子的名声不太好，而下意识地抗拒，要知道孩子的心理健康比什么都重要。

适量的恐惧对孩子来说其实是好事。

他会知道何为害怕，做事情也会有尺度，但如果恐惧太过，会让孩子终日处于害怕之中，惶恐不安，安全感缺失，不敢去尝试任何事情，慢慢地就会变得胆小怯懦，甚至会引发更严重的心理疾病。

作为家长，一定要在生活中多观察孩子，对孩子出现的恐惧进行科学的引导，只有这样才能帮助孩子构建强大的心理承受能力，直面内心的恐惧，大步向前。

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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