解决任何问题都需要有计划有步骤。儿童注意力不集中问题解决步骤如下:
第一步:设置亲子游戏时间,目的是获得孩子的信任,改善亲子之间的关系。
第二步:运用表扬使孩子服从,强化孩子注意力集中的行为。
三步:提出更有效的要求,一次性不要对孩子提出太多的要求,要求太多,孩子畏难,导致注意力不能集中。给孩子制作一些任务卡片,上面写上任务要求和完成任务的步骤。比如当想要孩子做作业时,把卡片递给孩子,卡片上注明了每一项作业完成的时间,然后启动计时器使孩子确切的知道,什么时候做什么?
第四步:运用关注法,减少孩子注意力不集中。通过社会监督,让孩子注意力更集中,比如现在比较流行的直播做作业,直播看书,都是通过别人的关注来督促自己更认真的努力学习。
家长可以多向亲戚朋友夸一夸孩子注意力集中的行为。比如我家宝贝最近做作业认真,速度快,现在一般七点就把作业写完,比以前有很大的进步。通过社会关注,他人关注,父母关注,自我关注,让孩子注意力更集中。
第五步:建立注意力集中激励方案。比如,物质奖励,奖励喜欢的物品,社会奖励,拥抱微笑点头亲亲,活动奖励,打球,看电视,玩游戏等,代币法比如积分小红花,小星星等。在运用奖励机制的同时还要有相应的惩罚机制。
下面就以孩子做作业注意力不集中,来讲解如何应用这五步提高孩子的注意力。
当孩子放学回来时,我们不要求孩子马上做作业,而是陪孩子玩十分钟到20分钟的亲子桌游,放松一下。通过这个游戏同孩子建立起良好的沟通关系。
游戏结束后,表扬孩子,在游戏中是如何的,反应快速认真,顺便跟孩子沟通一下,一会儿做作业的要求。将做作业的任务卡给到孩子,让孩子了解,做完成的时间要求。在孩子做作业的过程中,拍下孩子做作业,认真的照片或视频等孩子完成作业后,分享给孩子。当然可以通过直播,让孩子进行自我关注,和社会关注,达到自我监督和社会监督的效果。最后对孩子今天的认真作业行为进行适当的奖励。比如给孩子一个大大的拥抱,给孩子个小玩具等,选择适合自己孩子的激励方式即可。