“出门在外，别饿着自己了。”
“你饿不饿，下碗面给你吃？”
长辈们都特别关心我们饿不饿，但是有时候饿，才是对身体最好的。
美国一家大学通过用恒河猴做实验，发现适当饿一下的猴子，比不饿的猴子能多活20年。不但如此，常饿的猴子还更显年轻。这一发现，可以就不得了了，通过这个原理，我们可以推测，人类差不多也是如此，适当的饿一下，可能比吃撑的人身体更好更长寿哦。
一医生也证实了这一观点，近日，有医生向媒体表示，我们的身体中有一种名叫“自噬”的细胞机制，当我们挨饿时，这个机制就会被激活帮助清除人体内的有害物质和受损细胞。
当然医生建议的适当挨饿不是不吃饭，是吃饭只要吃7分饱。同时，适当的饿一饿，还可以盖上胃病，能减肥，使人睡眠更好。
总的来说，吃得好身体更好。
对此，评论区网友炸锅了。
为啥也有说饿了容易得胃病，现在又说挨饿更长寿，到底该听谁的？
点评：是适当挨饿，吃到7分饱，绝对不是让人们一直饿着肚子，完全不进食。适当挨饿是在保证身体基本营养需求得到满足的前提下，控制进食的量，避免过度进食带来的负面影响。
经常不吃早饭，结果查出胆囊息肉
点评：早饭一定一定要吃，不然胆囊会出现问题。晚饭可以不吃真的舒适。另外，适当少吃和不吃区别还是很大。
昨天杀到视频说不能减肥，会激发体内不活跃的潜在癌细胞，今天又喊我不要吃饱，真的不知道以后该怎么生活了
点评：哈哈，可能明天喊你要吃饱，能减轻饥饿感，后天喊你减肥，能有利于身体健康。
我饿了数不着，很暴躁
点评：这种情况还是请吃饱饭吧，以自己的感受为准。
刚刚看了医生说要我多吃点东西，经常饿会引起头晕头疼
点评：一个猴有一个猴的拴法，这个好吃的建议只适用于大多数人，具体情况具体分析。
挨饿的话，头发会嘎嘎掉怎么办
点评：这种情况建议保住头发，不要挨饿。
从中学开始就不吃早饭和午饭合起来只吃一餐？
点评：你用错劲了，宁愿不吃晚饭都得吃早饭，早饭是为了胃吃的
我3天没吃东西了
点评：好了，我知道了，你在减肥，祝你成功。
