足球场上的足球是球场的关键，众所周知一场比赛有90分钟，期间拿球的一方享有控球权，球要不在我们队伍脚下，要不就是在对方脚下，另外就是双方争抢时你一下我一下来回互换。一定时间内队伍掌控球权的时间占全部时间的比率叫控球率，双方的控球率相加一定是等于100%的。在足球比赛中球权是很关键的，接下来我们把控球分为对手控球与我方控球。

一、当对手控球时，我们作为防守方想让对手控球转化成我方控球，也就是球权转换有且只有这四种办法:

1、抢断攻方持球球员脚下球或者守门员扑住射门球或者拦截对手传球。

2.攻方把球碰出边线或者底线。

3.攻方进球后我方中圈开球。

4.攻方球员因为一些其他原因礼节性的归还球权。

二、当我方控球时，我们要保住控球权。

保持球权的基本动作只有三个：盘带突破、传球、无球跑动。足球场上11个人，内马尔和梅西也只能过5个，一味自私带球必然会丢球，把球传给无人看守的队友更安全也更聪明。同样球队整体的跑位也很重要，因为如果没有出球点，球员在找到出球点之前就只能自己被迫带球。在无球状态下跑位让自己成为出球点，队友可以给自己传球，就不用担心被断掉。比如下图中，蓝8持球，蓝9应该向虚线框内跑，否则传球就会被红2断掉。

但是如果一味的控球不进攻是没有意义的，如果进攻就要面临丢失球权的风险。所以球队必须要有战术与配合才能保证球队进攻效率更高。接下来我们着重说一下足球中的抢圈训练与二过一的配合，如下图

此时蓝色方持球权，红色方1号需要在他们3个中间抢球，蓝色方需要做的是来回传球保护球权。它本质上是三角形的游戏。现在红色方1号去逼抢蓝色方3号，蓝色方3号可以选择给1号或者4号传球。这样即使红色方1号反应过来，他依然是背对球。

这条传球路线有两步：1）1号位拿球时3号位要有人准备接球，4号位什么都不用做；2）3号位传球时4号位要有人准备接球，1号位什么都不用做。那么，第一步中4号位可以没有人，第二步中1号位也可以没有人。

那么，如果只有2个人，3号位的安排保持不变，但1号位和4号位由同一个球员负责，第一步他在1号位，第二步他又跑到4号位的位置去。如下图，1号传给3号，球一离脚他就往前跑，3号再传给1号，这样球权依然不会丢。实战中像这种两个人突破单人防守的配合叫做二过一。

如果防守队员急忙去逼抢3号，3号一脚出球给跑到新位置的1号，那3号就像一堵能把球反弹回来的墙一样了。这样简洁明快的二过一就叫做踢墙式二过一。这种二过一的方式对球员技术有一定的要求，要求球员最起码能做到一脚出球。如果球停下来再出球，防守球员就有时间重新上抢或者组织防守队形，这样是不利于进攻节奏的。还有反叉式二过一与交叉二过一会有点难懂这里暂时不讲。

实际上在实战中我们面对的往往是多名防守球员，这时候传统的二过一就不适用了，如下图，10号拿球，面对的是对方整条防线的4名防守球员。这时候如果10号的传球技术很好并且9号速度很快的情况下，他就可以直接传出身后球，传出让9号可以直接面对门将的球。像这种传身后的球我们把它叫做直塞球。

相对应的，因为直塞球的出现，作为防守方就需要思考如何破解直塞球。为了对抗直塞球，可以利用越位规则。红队的四名后卫同时前移，让蓝方9号暴露在越位位置上，直塞战术就打不成了。这种后卫线整体前移迫使前锋越位的战术叫造越位。无论是造越位还是直塞球，他们有个共同特点就是比较考验团队合作能力，对球员技术的硬要求没那么大。即使是一名技术粗糙的球员，只要他勤勤勉勉，懂得团队协作，也能很快掌握这2种战术。相应的，前锋通过观察预判、聪明跑位使对手造越位失败的行动，叫做反越位。

回到初始情况来，10号还有另外一种成功率更高的选择就是传球给7号让他和红4进行一对一。10号给7号的这脚传球叫做分球。可是7号接球后，即使他能成功在一对一中突破4号，射门角度也很小了，即使他已经越过了整条防线，进球的把握也不大。

因此，9号和10号这时也要参与到进攻中，他们要继续进行无球跑动，他们正确的做法是跑到球门跟前，接7号的传球完成破门。7号的传球路线是从边路到中路的，在进攻中这样向中间的传球叫传中。一般传中分为2种:低平球传中或高球传中。

从边路带球接近底线，再送出远离底线的传中，这是两个步骤。第一步叫做下底，第二步叫做倒三角传球。10号和9号上前接球准备射门的行为叫做包抄。7号和9号在右侧，10号一个人在左侧。在7号眼里，9号和10号连成一条线，9号在前，10号在后。因此，9号包抄的地方叫前点，10号包抄的地方叫后点。

另外，当我们通过战术配合取得领先后，此时保持球权的主要作用就是防守了，想象一下，此时双方都已经精疲力尽，我们如果能控制住球，减少冒险传球，那么他们也没有足够的体力来进行逼抢。此时我们可以把球传到后场，采用拖延时间的战术，要么传球、要么把球停在脚下、要么背身护球，总之不能让对手拿到球。此时保持球权就成了一种防守方式。

接下来我们要说的是协防和补位。所谓协防，就是当进攻球员拿球时，一名防守球员上抢，此时进攻球员会向一个方向进行突破，另一名防守球员协助第一名防守球员进行拦截。如图，红2在防守时可以故意离红1远一点，先让红1单独防守蓝1；蓝1一旦成功过人，红2再上前防守，因此蓝1要连过两人才能完成突破。像这样协助队友完成防守的叫做协防。红1这时候也不能闲着，他要绕回到本方禁区，封堵蓝1成功过人后的射门或倒三角传球。红1被过后跑到红2原来的防守区域防守，像这种填补协防队友遗留下的空间的行动叫做补位。协防与补位是局部防守战术中比较常见的2种。

三、防守中的人盯人与进攻中的交叉跑位

接下来我们要讲的是人盯人战术。如下图，现在3名后卫防守3名前锋，蓝1盯防红1、蓝二盯防红2、蓝三盯防红3，一个后卫负责盯防一个前锋。盯防就是边盯边防，要么跟着他跑，要么从他脚下抢球。这种战术叫做人盯人战术。这样进攻方只能横向盘带，无法突破到距离球门更近的位置。而红方的另外2名球员也无所事事，导致效率低下。

当然人盯人战术也是有弱点的，从攻方的角度来看，这次进攻无功而返红2要承担很大的责任，因为他占据了中间最广阔的区域，并且没有灵活的跑动。正确的做法是攻方2号应该离开中间区域，带走防守球员。假设红2这么做了，蓝2被带走，中路出现了大片开阔地带！红3只要突然加速冲到虚线框里，红1就可以给他传球直面门将了。因为球员需要反应时间，只要冲得够快，就能甩开对手若干个人的距离。一个人大小的间距叫做一个身位，因此也可以说，只要爆发力够强，就可以甩开对手几个身位。

那我们会发现两件事：1）红2和红3的跑动方向是相反的，这种反向跑动是为了带走防守球员创造进攻空间；2）攻方从平行站位变成了三角站位——也就是从线变成了三角形。如果看过第一章的朋友，就会理解进攻中三角形站位有多重要了。两名球员通过反向跑动，带走对手、创造空间的行动叫做交叉跑位。交叉跑位利用了人盯人的弱点——防守方太容易被带走了，难以防守进攻球员之间的空间。