炎炎夏日里，有哪些在家就能充分锻炼的小工具呢？健身滑行板是我非常喜欢的一种多功能器材，它用起来很简单，但是功能非常丰富，特别是我目前用的这个FED智能滑冰垫，它不仅可以让我们在家体验滑冰的乐趣，还可以智能记录健身过程中消耗的卡路里等信息。

相比于其他健身器材，FED智能滑冰垫用起来更加灵活，像是跑步、滑冰之类有氧运动还有HIIT等，都可以在这上面完成，而且足不出户就可以全方位健身。这款健身滑行垫占地面积非常小，仅有一平米左右，它中间是滑行道，左右是挡板，在家在外都很容易找到放置的空间，无论是在家中的地板上还是在室外的草坪上，都可以轻松使用。

首先，FED智能滑冰垫的体积非常小巧，可以装在收纳袋中随身携带。它的表面采用高聚合PP材质制成，采用了仿冰面科技，质地特别光滑，可以带来冰面一般的滑行体验。在滑行板背面则是防滑静音垫，常见的瓷砖、地板等光滑表面也可以牢固贴合，剧烈运动也不会让滑行板移位，而且中间还加入了加厚静音海绵层，运动时无声无息，是一种非常贴心的设计，既能保证运动的安全性，又能避免运动时对周围人造成干扰。

为了获得更好的滑行效果，我们需要穿上专门的鞋套在滑板上来回滑动，一些常见的滑雪、滑冰动作都可以在上面练习，从而有效激发腿部、核心肌群和臀部的稳定肌肉。此外，我们还可以根据FED提供的课程进行锻炼，这款滑行板能够实现一百多种动作，健身花样非常多。

手机上的FED运动APP可以通过蓝牙连接到FED智能滑冰垫，从而更方便的记录我们的运动数据，我们可以选择自由、计时、计次等多种锻炼模式，这样在FED智能滑冰垫上锻炼时，滑行板的屏幕和手机屏幕上都会实时显示锻炼的数据。

此外在FED运动APP上面，还可以找到丰富的教学课程，涉及了燃脂、塑形、核心等多种主题，让我们可以更充分的利用滑行板进行锻炼，而对于新手来说，这些课程也有助于让大家快速掌握FED智能滑冰垫的用法。这些课程都是10分钟左右的，短小精悍，很容易上手。

有趣的是，FED运动APP上还有一个游戏模式，平时我们的锻炼数据，也可以加入到排行榜中，和其他使用滑行板的玩家比拼排名，也是个非常有激励性的小设计。

最重要的是，这款健身滑行垫不仅适用于多种健身方式，而且出汗效果明显，特别是在夏季，出去跑步容易中暑，去健身房又比较麻烦，在家运动不仅可以避免一些潜在的尴尬，用这张滑行板还不会吵到邻居，非常棒！

总之，FED智能滑冰垫是一款非常方便好用的的家居健身设备。它小巧便携、安全可靠、适用范围广、支持多种健身方式、出汗效果明显，非常适合想要减脂塑性的朋友使用。如果你也想在家中保持健康身材，赶快来试试FED智能滑冰垫吧！