在这个人人都用手机且信息爆炸的时代，我们每天都在主动或被动接收的信息，那么就会产生以下问题：

一、1.信息过载

现在很多APP都会通过算法知道你喜欢看什么内容，然后就不断给你推荐你喜欢看的，而你也就会一直不停的看下去，有时候看着看着一两个小时就过去了。

现在手机的普及、算法的助攻，各种APP和APP里面的信息都让人眼花缭乱。

2.信息没有价值

因为信息过载，就会导致很多信息其实都是没有太大价值的。

鸡汤文、洗脑信息、明星八卦、软文，到处都是。

3.信息不靠谱

在这个人人都是创作者、人人都可以自媒体的时代，就会导致很多账号、媒体号为了夺人眼球、吸引流量，就会发一些不太靠谱的新闻和信息，他们也不在乎新闻的真实性，只要有流量、有人关注就行。

二、如何避免信息摄入过载？

如何提升所看信息的靠谱率和价值度？

1.精简获取信息的渠道

比如少下载APP、少关注公众号、少关注自媒体号或者媒体号。

比如你关注了一个公众号，如果这个公众号好几次推送的内容都感觉不太满意那就取消关注。

2.发现优质信息来源：

这一点最重要的就是溯源和加入优质社群。

①溯源

就是找到一些优质内容的出处，比如好的内容会有很多公众号转载，那我们就需要找到原作者的公众号并且去看他往期的内容，觉得好就关注。

②加入优质圈子

很多优质社群里面的内容都是比较有价值的，社群优质是因为社群的人优质，社群的人优质他们就会产生优质的内容。

精简自己获取信息的渠道，可以让自己将注意力集中在真正有用的渠道上面，减少注意力的分散。

发现优质信息来源可以让你获取更多有价值的信息。

3.主动搜索

主动去搜索你所需要的信息。

可以多关键词搜索、交叉搜索。

用一个关键词往往很难得到你想要的结果，这时可以多试试一些其他相关的关键词。

搜索并不是只能用搜索引擎，有时候还可以利用专业平台、网站。

平时多积累一些信息库、专业性的网站、平台。

三、在浏览信息的时候，要区分事实、观点和立场。

事实就是客观事实，客观发生的，有数据表明的。

观点就是主观的感受，自己认为的。

立场就是自己一开始的站位，每个人都有自己的立场。

浏览一篇新闻、信息或者内容的时候，要去思考这篇内容里他的事实是哪些、观点是哪些，有没有立场（也就是如果有矛盾的双方，他是在客观描述，还是有站队一方）。

四、真正有价值的信息，真正你想要获取的信息，大致可以分成下面三类：

1.你感兴趣的，愿意去深入了解的。

2.可以解决某个问题或者疑惑的。

3.对实际生活和工作有所帮助的。

五、信息的四个分类：噪音、资料、想法、方法

1.噪音：

噪音就是没有价值、没有任何营养的信息。

类似于：日常八卦、明星动向，各种来源不明、道听途说的资讯。

这类信息价值最小，但占比却最大。充斥在日常生活以及各个APP中，可以说超过60%的信息，几乎都属于噪音。

对于这些信息，最好的处理方式就是不看、不关注。

要懂得舍弃这些没有价值、浪费时间的信息。

要不看不关注这些信息最好的方法就是前文提到的精简获取信息的渠道和发现优质信息来源。

2.资料

也就是有用的资料，包括案例、经验、文档合集等。

短期内如果用不到的话，可以选择先收藏起来，以后再看。

3.想法

看到内容，要让大脑参与进来去思考。

记笔记是记自己的想法，而非这个观点本身。

将单条信息，跟其他相关信息相关联，放在一起思考。

很多时候，单条信息本身看不出任何东西，但当大量的相关信息聚集起来，就会构建出新的信息。

看到一个信息，就可以去联想、去思考。

纵向思考，由浅入深、深入分析这个信息。

横向思考，关联其他事物去思考。

4.方法

方法分为两种。

第一种是可以直接操作执行的方法。

在行动中不断调整和内化，直到能熟练应用，变成自己的技能。

第二种，是把想法跟资料相结合，再配上行动。

这其中就要懂得假设。

大胆假设、小心求证。

做出假设、去做校验。

把输入转变成为输出，把学到的东西跟实际联系起来。