今天是正月初七，「花开富贵重重喜，运转乾坤步步高」。过完年了，打工人就要陆陆续续地回去上班了。

春节期间，诱惑多多，痛风患者身体内的尿酸多多少少都会出现异常波动，身体也难免会再次向我们提出抗议，不少痛风患者的关节又开始疼痛。

年后，痛风高发的原因

①高嘌呤饮食、酒、饮料。

②熬夜。为适应缺氧状态，新陈代谢就会加速，那么就会促进内源性尿酸的生成。

③过度劳累。走亲访友或是外出游玩时，如果没有做好合理安排，容易过度使用关节，增加痛风发作的可能性。

④没做好关节保暖。人体某些关节温度本就比较接近尿酸盐结晶沉积的临界值，若再因贪凉而导致局部温度下降，自然就会导致尿酸盐结晶沉积，痛风急性发作。

陆续复工后，痛风患者要注意好这几点也可以减少痛风发作的频率。

遵医嘱坚持服药

不管你的痛风有没有发作，痛风患者都一定要遵从医嘱，坚持规范地服用降尿酸药物。使得尿酸长期达标。

避免关节受累

不得不说走亲访友也是个累人的活儿。痛风患者闲下来了，就多休息休息。保证充足的休息，避免关节劳累，在一定程度上也可以减少痛风发作的频率。如果已经回去上班了，在工作期间，也可以找机会，适时锻炼活动一下关节，注意劳逸结合。

避免贪凉脱衣

年后，天气变化较大，冷暖大切换，雨雪寒潮又来袭。昨天还艳阳高照，今天可能就又是风又是雨的了。因此，痛风患者复工后，一定要注意增添衣物，积极保暖患处关节。

多补充水分在一定程度上可以稀释体内的血尿酸浓度。肾功能正常的情况下，每天水摄入量在2000mL左右为宜，以白开水、矿泉水、淡茶水为最佳。刚过完年就复工肯定没精神，但也不要为了提神去饮用浓茶、浓咖啡、功能性饮料等。

新年新气象，在新春临开工之际各位患者依然要保护好自己的身体，一旦痛风发作，请及时来专科医院规范治疗。

痛风之所以会痛是由于关节内尿酸盐结晶的沉积，清除了尿酸盐结晶，疼痛才能缓解，进而再辅以平稳尿酸的手段，减少痛风发作。此时，专科治疗就显得尤为重要。