高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越多，高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病，高血压也越来越受人关注。今天我们就来看看高血压的症状有哪些?需要注意哪些事项呢?

1、心悸

高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心力衰竭，这些都是导致心悸症状。

2、失眠

失眠是由多方面原因造成的，高血压可引起失眠，睡眠不踏实，难以入睡，梦多，容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。

3、四肢麻木

手指，脚趾会麻木，活动受限，甚至会出现麻木或蚁行感，甚至蔓延到其他网站，严重者可引起偏瘫。

4、头晕

血压波动就会造成血管抑制性的头晕，这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。

如果出现高血压的症状，大家一定要注意提高警惕，定期的去医院进行检查，在日常生活中要养成好的生活习惯，养成好的饮食习惯是对于预防高血压是非常关键的。所以大家一定要做好平时的饮食安排。那么得了高血压需要注意什么呢？

1、运动

适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

2、少喝含糖饮料

喝含糖饮料会引起血压升高，切记，少喝，最好不喝。多吃芹菜，芹菜汁可以降血压，降血脂。喝牛奶补钙，牛奶富含大量优质蛋白,是比较适合高血压患者食用的。

3、控制盐的摄入量

每天不超过5克盐。食盐中的钠离子与高血压的发病密切相关,所以高血压患者应限制食盐的摄入量。