你们有没有过这样的感受？ 每天下班回家后感觉身体被掏空，什么都不想做，只想窝在沙发上刷手机； 休息日在家，明明没做什么事，但就是很累； 工作上卷不赢也躺不平，能混一天是一天； 对社交毫无兴趣，哪里都不想去，没什么事能“点燃”自己的热情； “明明没发生什么事，但我就是筋疲力尽。” 如果你也曾中招这些症状，要注意啦！ 你的“生命力”正在丧失。 生命力是什么，就是我们做事的热情，以及求知的渴望，这种力量是一种向上的内驱力。 01 可是我们从小就被外在的希望，灌输各种各样的价值观，从父母的期望，老师的期望，从无法自己选择的人生，在一路跌跌撞撞走到自己成年。 当自己的人生可以选择时，我们又发现很多的选择都是有限的，最终我们每天都要做别人的老婆、老公、妈妈、女儿、媳妇、员工，被各种各样的角色和责任包围，没有找到真正的自己时，这样的生活，真的挺累的。 除了这种心理状态作祟，让我们很累的另外一个原因是人生的易错本质。 02 何为易错本质，有一个中年人深陷无能的情绪漩涡中，表面看来她在北京定居，有稳定的婚姻，还有一个11岁的儿子和8岁的女儿，以及一份并不用过多操劳的工作。 可是她却时常觉得自己是个失败的人，无力感时常涌上来的时候，她会觉得自己无法为父母解决任何问题，也不能为孩子提供更优厚的条件。 工作也不尽人意，没有上升通道，只能先在职“苟且”的状态，只是为了每个月的那点碎银几两，再加上她的情商不高，努力前行过之后，她对自己所拿到的结果非常不满意。 最近她的父母在老家闹矛盾，想要离婚，问她什么意见。她父亲的意思是想把老家的房子卖了，卖房钱留给她的母亲和弟弟，自己一个人来北京投奔她。 可上大学之后，就已经离家独自奋斗的她，已经在北京成家定居，对于父母她仅能做到的是，每年寄一些钱财回去，至于把自己的父亲接到北京单独照顾，她目前的能力，没有办法照顾到。 最后她没有任何意见，能给到她的爸爸。 父女两个人就开始相互感慨，自己这一辈子所做过的错事，她的父亲虽然早年学习成绩好，早早的离开农村，年轻时为了自己的事业，对子女缺乏关爱，把小孩托付给老人。 造成的因果就是，小孩长大后都和他不亲近，女儿过时过节还问候下，给家里拿点钱，儿子成年后除了要钱以外，从来都没有过任何问候和关心。 另外的错事是对伴侣缺乏关心，造成两个人之间的积怨已深，晚年基本是两个人各过各的，面对不断反省自己的父亲。 她也困在了未知的难题里，焦虑对孩子未来的担忧，对父母的担忧，以及对于工作不尽如人意的担忧，可是自己又不知道该怎么办。 03 面对这样如何过好一生的问题？ 是一个很大的问题，问题之所以很大的最大原因是，她只看到了自己家的问题，如果她换个角度去看自己家里的事情。 父母虽然感情不好，可是毕竟也过了一辈子没离婚，现在闹矛盾，也不可能真的很快就解体，他的父亲年轻时忙于工作，所以才能从农村走到城市，这样才能让她和弟弟顺利的考上大学。 这比没学上，早年辍学的农村孩子要条件好很多，每个人都会在选择自己人生道路的时候，有自己认知的思维局限，特别是我们回看自己之前的选择时，总会觉得自己错了，如果那样选可能会更好。 可是如果没有自己曾经犯过的错误，没有自己曾经的经历，又如何造成了今天的自己呢? 人能有反思自己的精神，是一个好现象，怕的是反思的过了头，陷入自己事后诸葛亮的悔恨当中，无法继续向前。 04 人生很短，什么事都有时效，我们该做什么事情的时候，就要做什么，每个人都既有亲属关系，也是独立的个体，我们只有先做好自己的人生功课，才能去帮助别人。 听别人唠叨，以及自己向别人唠叨时，即是彼此之间的情绪和情感的连接，当情绪被允许存在，后续的疗愈才得以真正开始。 倾诉是人的本能，每个独立的个体，找到自己信任的人，倾诉自己的烦恼，既是寻求帮助，也是反思自己的过程。 我们自己没经历过的事情，就会容易产生一种幻想，曾经你以为自己，考上好大学就会前途无量；以为自己成为公务员就再也不用为生活发愁；以为自己结婚生子后老年生活就有依靠....... 实则不然，每一个选择的背后，都有相应的代价，一劳永逸并不存在，人生无常才是常态，当我们对于生活充满无力感时。 最好的办法还是让自己动起来，不要被不良的情绪，扰乱自己正常的生活。 该吃吃、该睡睡、该工作就工作，自己无能为力的事情果断拒绝，自己能帮上忙的事情，根据自己的能力范围去承接，生活的热情是我们在解决生活中的问题产生的。 当我们重拾了解决生活问题的热情，而不是试图想要逃避生活中的问题时，生活的无力感自然会随着忙碌的自己，一点一点的消失。 当我们激发出自己生命的能量时，自己的人生功课自会完成，很多的问题也会迎刃而解。