饭前遛狗，或是饭后遛狗？这是一个问题。

忙碌的时候，你或许只能在有空闲的时间遛狗，而不能选择遛狗的时间。

而当你空闲下来，在你可以选择何时遛狗的时候，你又会做何选择呢？

你是否会考虑狗狗餐前餐后不同状态下外出散步的利弊？你否会思考过这样两个问题：

餐后遛狗，担心狗狗剧烈运动而造成胃扭转？

餐前遛狗，担心狗狗缺失能量而感到虚弱、饥饿甚至昏昏欲顺？

在这篇文章中，我们将和你一起探讨“餐前还是餐后遛狗？”这个问题的答案，请你接着往下阅读。

关于何时遛狗时间的问题，它是属于个人喜好，还是应当遵循某种“健康科学”的准则？

饭后能遛狗吗？这里有一些因素是你需要考虑的。

如果狗在进食后立即参加剧烈的运动，那它很容易发生胃扭转的情况。在每年，全国各地发生了很多类似的案例。

尽管散步不是一项剧烈的运动，但大多数狗狗在散步时都会变得兴奋，到处奔跑。

胃扭转在有时甚至是致命，如果你选择在餐后遛狗，请考虑这种风险。

除了胃扭转外，饭后遛狗还可能造成狗出现消化不良、呕吐、腹泻等不适症状。

我们不建议你选择在狗狗摄入一顿大餐后立即遛狗，其中主要的原因是为了让摄入的食物能够得到适当的消化。

狗消化食物是需要一段时间的，并且摄食之后，狗狗体内还会胰岛素和血清素的水平将会上升，这两种激素会让狗狗在吃完饭后想要心满意足地睡一会儿。

摄食后休息多久遛狗？

通常来说，饭后两小时内我们都不建议带狗狗外出散步，这样做可以很好地避免上述所说的风险。

然而，具体的等待时间还要取决于狗摄入食物的多少而定。如果只是一份小小的零食，或许等待两个小时的时间会显得太久。如果狗狗是饱餐了一顿，那两个小时的等待时间应该是遵守的规则。

相较于人而言，食物在狗狗消化道中流经的速度更快。狗完全消化掉一餐食物所需的时间大约在6至8小时。

总的来说，饭后遛狗需要等待的时间取决于狗摄入了多少食物，下面是我们的建议：

一小份零食：餐后30分钟；

一小碗狗粮：餐后1小时；

饱餐一顿：餐后2~3小时；

显然，吃饭前遛狗可以很好地避免类似胃扭转这样的健康风险，我们更建议你选择狗狗吃饭前遛狗。

事实上，狗狗的生理特性让它们可以在很长一段时间内禁食，只要它们不是过度饥饿，就不会对它们的健康造成风险。

大多数健康的狗可以5到7天都不吃食物，只要有水就行。所以，在很多时候，饭前遛狗都是安全的选择。

不过，你不会真的7天都不给狗喂吃的吧？在过度饥饿的情况下，遛狗并不会给狗带来快乐，反而会对它们造成伤害。

饭前遛狗的好处

饭前遛狗基本上不会造成什么健康风险，而且对于肥胖狗来说，饭前遛会是更好的选择。

研究表明，在禁食状态下进行锻炼会比在饱腹状态下锻炼燃烧掉更多的脂肪。

所以，饭前遛狗是有助于狗减肥的。

除此之外，饭前遛狗还可以促进肝脏更有效地处理身体中的废物，并帮助狗狗排毒。

显然，在绝大多数时候，我们更建议你在饭前遛狗。这主要是出于某些安全因素的考虑。

不过，考虑到更实际一点的情况，许多狗摄食后散步会帮助它们在外面排便，这也是很多人遛狗的原因之一。如果是这样，我们建议你饭后等待一段时间再带狗外出散步。