“中国大妈”这几个字仿佛一直都是一种贬义词，大家看到大妈，就会自动联想到：俗气、老土，花花绿绿的形象。

然而大妈和大叔一样，都不过是对上了年纪的已婚人士的尊称。之所以会变得有贬低意味，是因为大部分妈妈辈的人，自身不好意思张扬，常常穿得很粗糙。或是外形不漂亮，就受到了很多恶意的指责。

其实妈妈们只要跳出这种禁锢思维，学会接纳自己，愿意绽放自己，扭转形象，是非常简单的事儿。

一、身高157、体重140，颠覆传统印象

本期要和大家分享的这位妈妈，她是典型的“大妈”，身高和体重几乎成等比趋势，腿粗屁股大虎背熊腰。如果这条件放一般人身上，肯定会自暴自弃，甚至身边的人也会认为她和漂亮体面无缘。

但就是这样的外在条件，她却并没有放弃自己，日常生活中甚至常常穿裙子、旗袍，这种所谓的好身材才配拥有的东西。

而且她并没有华丽变身到像网上那些网红博主一样夸张，只是换了件衣服，没有去做繁杂困难的爆改。打扮后的效果，没有像变了个人，而是对本身条件的一种认可及升华。

二、告别土气，从“头”做起

>>>脸胖脖子短别披发，头包脸替代大盘脸

这位阿姨的改变厉害之处是，乍一看没什么大的变动，仅仅换了个衣服，但是如果把之前的脸贴到后面的衣服上，照样难看。因为在大家没注意到的细枝末节，人家做了调整。

首先：

脸胖有双下巴，脖子短的人，尽量不要披头散发。头发散开增加头部量感，横向延伸会使人脸更胖。同时头发顺着脖子贴合下来，会使脖子从视觉上变短显粗，导致肩背臃肿，上半身肿胀。

其次：

头发要是扎起来，不能太紧贴头皮，否则面部线条完全无修饰暴露，脸圆圆滚滚，头型也不好看，自然就显得土气老气。

>>>用盘发代替烫卷发

上了年纪的人喜欢把头发剪短，为了避免显头秃，大家多半会选择烫个卷。干瘦的人这样做，能够增加面部饱满度。胖的人这么做，就是扩增头部面积。剪短了烫，头更圆了。长发烫，人更魁梧了。都不是最佳选择。

可以适当留一点长度，然后把头发盘上去。露出耳朵脖子，脸盘子变小背变薄了，人看着会更干净利落。当然了，需要注意的是，头发不能贴头皮，要拉扯一点额边的头发出来，修饰脸型。比如太阳穴凹陷就把上庭扩充。

三、打扮忌讳“土洋结合”：要形象饱满，不要画蛇添足

上了年纪被吐槽穿搭得最多的人群：不是那些真正的朴实无华的老气阿姨，而是看得出在努力打扮了，却不如不打扮的“精致土”妈妈们。

禁忌1：服装贴合形象，乱穿摧毁气质

穿衣服最可怕地方在于，只在意衣服本身好不好看。每个人由于长相、气质、身材的不同，适合的款式也不同。有些衣服看着漂亮，穿起来未必贴合自身。

比如这位妈妈的劣势是矮、且胖，她穿衣服就需要考虑修饰脖颈，通过调整肩颈线条，改变上身厚实度。

同时要藏肉增高，她最粗的地方是腰腹和臀，那么收腰应该收在胃部，下摆呈A字散落。鞋子不要穿太厚，会增加笨拙感。虽然矮，但不建议穿细高跟，对比之下会有种吨位太大造成的视觉压迫。

正确穿法：

>>>上轻下重

在搭配时，要注意上下身的比例协调。一般来说，上半身衣物可以稍微简洁一些，而下半身则可以选择有设计感的款式来吸引视线，从而平衡整体造型。如果服装设计简约但浓墨重彩，则以暗压明的方式将重心往下拉。

>>>纤细处留白

V领或U领设计的上衣可以拉长颈部线条，使上半身看起来更修长。避免高领或圆领，这些可能会让你的上半身显得更厚重。

穿着九分裤或长裙时，尽量露出脚踝部分，因为脚踝是身体中最细的部位之一，露出它可以在视觉上起到显瘦的效果。

禁忌2：首饰繁重炫目，看起来像暴发户

现在都不建议中老年女性穿金戴银，因为太明丽炫目的首饰叠加在身上，会使人看着过于俗气。尤其是一些肤色黄黑的人，不适合太暖的色调，会容易显黑，因此金饰确实需要谨慎佩戴。

正确穿法：

>>>根据肤色选首饰

首饰的色彩应与服装、肤色以及个人气质相协调。例如，浅色系的服装可以搭配银色或白金首饰，而深色系的服装则更适合金色或玫瑰金首饰。黄黑皮掌握不好这个度，直接戴珍珠，绝对不会出错。

>>>首饰量感要平衡

不要一次性佩戴过多的首饰，以免给人累赘或俗气的感觉。一般来说，全身首饰的数量控制在三件以内为宜，包括项链、耳环、手镯或戒指等。在特殊场合下，可以适当增加一些配饰，但也要保持整体的和谐与平衡。

禁忌3：着装有亮点，不是要变身七彩瓢虫

看普通老太太和时尚奶奶们的对比，大家会发现，一个人的精气神，是决定气质的关键因素。而要想显得有精神，明媚靓丽一点的服饰可以通过视觉冲击、给面部抬色的方式，来改变人的外貌。

但是很多人在打扮的时候用力过猛，色彩过多、花色繁复夸张，都会导致人变得艳俗。

正确穿法：

>>>和大图案说再见

如果喜欢图案或印花，可以选择小面积或局部设计的单品，如领口、袖口、下摆等处的细节图案，这样既保持了整体的简洁，又增加了趣味性。避免全身大面积使用复杂图案，以免显得杂乱无章。若是有大面积印花，那图案的纹理需要模糊处理。

>>>在基础中投入亮点

加入一到两种亮色或图案单品作为点缀，既能吸引眼球又不会过于张扬。在色彩搭配上，可以遵循色彩学的基本原理，如对比色、邻近色、同色系等搭配方法。通过色彩的巧妙组合，营造出既有亮点又不失和谐的视觉效果。

>>>色彩与纹理在视觉上要纵向延伸

竖条纹的服装能在视觉上拉长身形，而单色（尤其是深色系等）有显瘦的效果。避免水平条纹或大块图案，这些可能会让你的身材看起来更宽。鞋子颜色与裤子或裙子相近的鞋子，能在视觉上达到更好的延伸效果。

最后，希望每个妈妈们都能在基于自身现实条件下，不苛刻要求身材与美貌，尽可能完善美化自己的外表。毕竟漂亮优雅是锦上添花，若是需要付出一些艰巨的代价来交换，也本末倒置了。接受自己的一切，才能够真正欣赏自己的美。哪怕又矮又胖，只要健康，就是最完美的。LZ

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