在所有的人格类型中，急脾气人格遇到问题时要更加敏感一些。

在遇到同样问题时，急脾气人格的应激反应要大于其他人格类型。从心理学角度解释就是，急脾气人格是完全无法做到“延迟满足”的人群。他们遇到问题时的第一想法就是：“让问题立刻得到解决。”急脾气人格也并非遇到所有的事情都会感到心急火燎，由于每个人的价值观、生活目的、思想信念、兴趣志向的不同，引发每个人着急的事物也是不同的。

急脾气心思细腻且敏感，看待问题容易走极端，无法延迟满足感。面临相同的问题，急脾气的人会产生过激的行为。例如：同样是身体某部位生病，以至于无法动弹，慢性子能够坦然面对，并且积极配合治疗。急脾气的人格由于身体某部位不能动，着急的时候心脏恨不能跳出来。急出一身冷汗是很常见的，更严重的可能会使病情更加严重。

在诸多领域、诸多问题上，急脾气比慢性子有更多的劣势。急脾气的人格由于无法控制情绪，遇到问题时总是受制于情绪。例如在学业上遇到困难的同学，慢性子会想办法解决问题，急脾气人格受制于情绪，看起来心急火燎的，但是不解决问题。再比如古时候带兵打仗的将军，越是遇到危急关头，反而处变不惊的将军才会有所建树。

急脾气人格有很强的控制欲，在处理有关核心关切问题时，总是可以感受到来自急脾气人格的压迫感。有时候你都不知道自己做错了什么，对方就是非常执拗地坚持自己的观点。他们平时看上去会很有条理性，无论是对于物品摆放的条理性，还是事务安排方面的条理性，都是他们在控制自己生活的表现。在急脾气的人格中，你很容易可以看到一种“秩序感”。

1、急脾气可以看作是一种本能

对于每一个个体而言在感到挫折感或者不愉快体验时，本能上会渴望立刻消除这种体验。就像是幼儿一样，他们想要的东西必须立刻得到。在成长的过程中，由于每个人的受教育程度不一样，大部分人经过修身养性都会慢慢变成慢性子。但是仍然存在一些急脾气，可能需要更长时间的陶冶情操才能够改变。归根结底，急脾气是一种生物本能。

2、不良的教育

在家庭环境中，如果总是宠溺孩子，孩子想要的东西立刻满足他，就会形成延迟满足障碍。延迟满足障碍在以后的成长中会遇到诸多问题，包括工作、学习、为人处世。工作中不能沉下心来脚踏实地，学习上遇到难题习惯性放弃，为人处世稍微不如意就破口大骂。正如前面所言，急脾气是一种本能，所以后天更需要良好的教育来切除心浮气躁的毛病。不良的教育，就会导致急脾气人格的形成。

在想要改掉急脾气之前，要先清醒地认识到急脾气的坏处。无论是生病还是遇到突发问题，急脾气所承受的压力要远远大于其他人。不要等到心急火燎的时候，才抱怨自己急脾气。从长远打算，改掉急脾气也有极大的回报。无论是解决现实问题，还是为人处世，都会获得极大的提升。

1、学着做一些细致的事情

有些急脾气人格，无法做一些细致的事情。比如将一盒图钉倒出来，全部让图钉尖朝上，有些急脾气人格摆弄一会儿就着急了。改掉急脾气的最好方法就是通过这样的训练，让自己的性情逐渐平和、稳定下来。例如学习书法、学习针织、学习乐器等等，都可以训练自己的性情，慢慢地变成慢性子。刚开始千万不要图快，急脾气人格本身总是希望速成，反而做不好。

2、养宠物

无论是养鱼、养狗、养猫，都可以改变脾气，让性情更加平和、稳定。通过照顾另外一个生命，能够不断磨砺你的性情。可是养宠物会有另外一种风险，急脾气的人格养宠物如果不能改掉急脾气，可能会出现虐待宠物的行为。正如那些急脾气人格的母亲，在带孩子的过程中会慢慢磨砺掉心浮气躁的毛病，但是也会形成一种控制欲过剩的母亲。

3、每天拿出时间安静地坐着

正如《大学》中所讲的那样：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”想让自己从忙碌的生活中停下来，然后才能让浮躁的心情安定下来。就这样，一步步地让自己的心平气和地看待生活，你才会有所收获。这样的训练没有尽头，急脾气人格总是想确定几天可以改好，这种想法本身是错误的。如果你不再追求立刻得到解决，你现在就能够改好。

归根结底，急脾气人格还有还长的成长之路要走。为了未来的自己好，改了吧急脾气！