从古代到现今，人们普遍认为瘦身有益于健康长寿，这种观念已经深入人心。“千金难买老来瘦”这句话就是对这种观念的最好写照。但，新的研究找出了不同的结论，那就是：体重适中，腰围细的老年人才更长寿。

按照世界卫生组织的标准，超重是指体重指数（BMI）在24-28之间，肥胖是指体重指数（BMI）28以上。研究发现，对于老年人来说，超重并不意味着不健康，反而适度的超重有可能带来更好的健康效果和生存机会。关键在于，超重的老年人的腰围必须维持在正常范围内，这样他们的健康状态会更好，生活质量也高，自然能够活得更长。

腰围的大小更能反映一个人的健康情况，因为腰围与内脏脂肪的多少有直接关系，而内脏脂肪是各种慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、破坏正常新陈代谢等重大疾病的高危因素。因此，腰围细的老人才是真正的健康。

这也意味着，老年人并不需要过分追求“瘦”，只要保持腰围的健康，就可以获得更好的健康状况和更长的寿命。而这就是人们所说的“千金难买老来瘦”在现今社会的新理解。适度的超重，配合着腰围的健康，老年人的生活将会更加充实和长寿。