文|如颖随行育儿经

女性的45-55岁，无疑是人生的黄金时期。

这个时期职业达到巅峰期，父母双全，孩子外出读书或工作，与老公感情稳定。最重要的自我认知达到成熟阶段。这个时间有钱、有时间，有精力，好好去经营这十年，女性人生最关键的转折时期。

做好这8件事让你脱胎换骨，好好去迎接你的退休生活。

1、去运动：身体健康最重要。

世人最烦恼的事情是：钱还在，人却没有了。

人这一生，最重要的是一副好身体，一份好心情，一个好状态。这些都可以靠运动带给你。

可以让自己多元化的尝试：星期一国风舞练习，星期二减脂操，星期三瑜伽达人，星期四跟着郑多燕动起来，星期五练练芭蕾。让每天健身不重样，总会找到一样你喜欢的运动。

2、去考证：继续学习。

不管年龄有多大，最好的投资就是对自己的投资。没有了职场的打拼，有了更多时间，去学习自己想学的知识，想学的技能。可以报课程，参加培训班或者自主学习都可以，保持与时俱进的状态。

喜欢把家收拾得干干净净，报名考个整理收纳师；喜欢家庭教育，可以报名考家庭教育指导师；为了让家人身体吃得营养，可以报名公共营养师。还有茶艺、心理咨询师、倾听师.....

3、去读书：提升自己的智慧和气质

腹有诗书气自华。读书让我们更有智慧，提升认识，更加关注内心的成长和发展，通过多读书，培养内心的平静和深度。

列出喜欢看的书单：《人世间》《人生海海》《长安的荔枝》《苏东坡》《暮色将近》...

4、学技能：不被社会，不被家庭所淘汰

多掌握一项技能，让自己活到老学到老，不被淘汰。

学习做自媒体，从而学会视频剪辑。为了P图，学会了PS。为了出国玩，重新学习英语....

5、看电影：体会不一样的人生

给自己定一个计划，这十年看1000部电影+1000部纪录片，去体验不同人生，去思考不同的生活。

我们的生命太短，经历太少，高分值的电影能让我们领略人生百态。

列出喜欢看的电影:《傲慢和偏见》《怦然心动》《罗马假日》...

6、养兴趣：完成小时候没完成的梦想

不要把自己的梦想放在孩子身上了，想学就去做。比如从小就想学的钢琴，想加入合唱团，想画画、想旅行就出发、想种菜、种花。只要你想到了就去做，做了再说。

7、去社交：不要成为被社会遗忘的人

与他人建立良好的关系对健康也是至关重要。我们应该定期地参加家庭聚会、朋友聚会、同学聚会，扩大自己的社交圈，认识新朋友，保持老朋友的联系。

8、去助人：回馈社会

现阶段，财富不再是我们追求的主力，我们应该学会感恩和回馈社会。去参加一些能帮助他人的志愿者工作、做家庭教育的传播者、有余力去做些慈善，把自己的不用的衣物多捐捐他人，让我们的人生更有意义和价值。

让我们用心去经营这段岁月，活出更加精彩和充实的人生！

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【 我是@如颖随行育儿经，职场40+女性、家庭教育指导师、学习策略师、优质育儿领域创作者、陪读妈妈，分享中学生学习提分方法，欢迎关注我，和孩子一起成长 】#135