寒假结束后，同学们要回到学习生活中去，很多孩子一下子无法适应，产生了“开学焦虑症”。

表现为：疲倦、焦虑、注意力不集中、心静不下来，对上学和写作业十分排斥，甚至出现了开学前赶作业，作业潦草不堪的情形。

寒假作业是检测孩子在假期中能力提升的一个重要指标，其中，一手工整秀美的好字绝对会让人称赞并获得老师的表扬，甚至可以成为班级和学校的模范和榜样。

书法被国家列为第一学科，是体现中华民族博大精深文化艺术的重要方式，旨在强化民族文化优先的方针和原则。同时凸显出书法“艺术瑰宝”和国粹地位。每个孩子练就一手好字，功在当时，利在未来，势在必行。

一、书法也是项运动

看似平常的书法，实际上是一种很好的精神享受。它是一项全身运动，写字时涉及全身30多个关节和50多块肌肉。笔运于指，指运于腕，腕运于肘，肘运于肩。指、腕、肘、肩均运于右体，这过程就像打太极拳，在练习、临摹过程中进行相对静的长期训练，会在潜移默化中让孩子适应书法安静、舒缓的节奏。

二、书法可培养性格

l楷书，提按、行顿如松如钟，沉着稳健，对于孩子的开学焦虑症也有调节作用。楷书写好的孩子，一般来说做事有计划、有条理，凡事留一点余地。规范字先从楷书练起。

l行书，如行云流水，使用场景较多，也是最常用的工作书体，实用性强。对于培养自信起到十分重要的作用。写好的同学，将来很有可能成为“学霸”。在楷书基础上，练习行书可提升书写速度，进而提高学习效率。

l篆书，笔画均匀对称，结构环抱精密，具有内聚向的精神。篆书藏头护尾，内含筋骨、力在字中，表现出含蓄美，而它章法平整划一，又给人以整齐美。

l隶书，有秦隶、汉隶之分。适合于培养人的柔性，有利于不良情绪的缓慢释放。隶书笔画一波三折，曲中有直，充满着曲线美和柔性美，形象丰满，书写从容隽永，中庸柔顺，活泼中有稳重、轻松中有浑厚。撇捺如刀出鞘，点如高山坠石之气势，坚如山松之坚拔，因此，隶书适合于调节孩子情绪上的焦虑不安、偏执固执。

l草书，则突出个性，活跃思维，这是学习书法的高级阶段，需要扎实的基本功，更需要掌握很多书写技巧。适合培养不拘泥刻板的个性化性格，这种书体在中小学阶段可以适当了解，待成年后加强学习。

l篆书，隶书，草书更适合软笔书法练习，打算报考艺校相关专业的孩子可在合适的年龄进行重点学习。

三、书法可缓解焦虑

唐代大书法家欧阳询认为，写字时要“宁神静，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”苏轼也曾这样形容过书法，“自言其中有至乐，适意无异逍遥游。近者作堂名醉墨，如饮美酒销百忧”。可见书法是非常能舒缓人的心情的，这对于缓解孩子的“开学焦虑症”来说有着很好的帮助。

一年之计在于春，在春季开学时为孩子制定规律的练字计划，不仅可以帮孩子矫正不良姿势培养良好的书写习惯，更可有效提高写作业的速度和效率，一举多得。