1、预防疾病,定期检查,合理膳食,适度运动,记得补水,不久坐。
2、尊重另一半,珍惜他们的付出,毕竟他才是陪你到最后的人。
3、不干涉子女的选择,尊重儿媳和女婿,保持界限,就是留住了美好。
4、保持经济独立,自律自信,有活好晚年的底气。
5、保持平常心,不在意别人的想法,有自己的主见
6、谨慎交友,人生1-2个知己足矣。
7、放下过去的不完美,接纳自己,与自己和解。
8、享受沉默,不惹事,少操心,少较真。
9、收拾自己,做好自己,爱自己。
10、早睡,生活规律,饮食健康,多喝水,不久坐。
11、发展爱好,探索新知识,与时俱进,扩充视野。
12、保持松弛感,多笑笑,不紧张,读书、运动,适度忙碌,丰富自己的生活。
13、亲近自然,多日光浴,换一种心情看世界。