司马懿长寿的秘诀找到了，诸葛亮知道后感叹道：臣妾做不到啊。

从公元179年出生到公元251年去世，司马懿一共活了72岁，在三国时期绝对的是高寿了，放到如今整个中国平均寿命是78岁，司马懿的72岁也已经超过好几亿人了，要知道当时的医疗条件比现在差多了，而且那时候战乱年代现在和平年代，战乱年代随时都可能死亡的。

而诸葛亮出生公元181年，比司马懿还要小二岁，公元234年诸葛亮病逝，活了53岁，比司马懿寿命短了近20年，53岁在当时也是高寿了，但是对比司马懿还是差了很多，司马懿的长寿秘诀是什么呢？

从科学角度来说，第一因素肯定是家族基因，司马懿的父亲是司马防，活了70岁；司马懿的亲弟弟司马孚更猛，活了92岁，可见司马懿是有长寿的客观条件的。但是司马懿的亲哥哥司马朗只活了46岁，是染病去世的，可能跟当时瘟疫有关，可见外部因素也会严重影响寿命。

按道理来说，诸葛亮也是有一定长寿基因的，因为他的哥哥诸葛瑾活了67岁，诸葛瑾在东吴工作前期主要是外交，劳累程度一般，到了后期诸葛瑾也要开始带军队打仗了，很明显开始加班了，死前那一年还在带兵讨伐曹魏。

看来除了基因要素，其他外部条件因素也会严重影响到寿命。

比如饮食健康规律问题。根据《晋书》记载：先是，亮使至，帝问曰：诸葛公起居何如？食可几（许）米？对曰：三四升。

司马懿在和诸葛亮对峙五丈原的时候，曾关心过诸葛亮的饮食情况，诸葛亮那会就吃三四升米，按照现在来看诸葛亮吃的米饭量是和我们如今吃的量差不多的，但是我们除了米饭之外，还会有零食、各种甜点奶茶补充，所以司马懿说诸葛亮吃太少了。司马懿之所以这么问，说明他本人是很注重饮食规律问题的。

比如工作强度996问题。《晋书》同时记载：次问政事，曰：二十罚已上皆自省览。帝既而告人曰：诸葛孔明其能久乎！

就是说整个十来万军队的士兵中，打二十军棍以上的处罚，诸葛亮都要亲自过问批阅。十来万人，一天有多少类似的军棍处罚，可见诸葛亮的工作强度远比如今996工作制更严重。

比如心态好坏问题。司马懿以“坚壁拒守，以逸待劳”的指示，与诸葛亮相持百余日。诸葛亮给司马懿送去女人的衣服，骂司马懿娘炮，司马懿稳如老狗，就是不出战。

而诸葛亮的《出师表》：临表涕零不知所言、《诫子书》：悲守穷庐，里面都是很悲伤的语句，估计诸葛亮一边写一边哭，这心态咋能好啊。

曹魏和蜀汉国情不同，诸葛亮直呼：臣妾做不到司马懿那样啊。