不知道大家在生活中有没有发现这样一种现象，那就是我们平时都在坚持早晚刷牙和饭后漱口，可是当我们用牙签掏牙缝的时候，总能掏出一些脏东西出来，而且这些脏东西闻起来非常的臭，很多人还差点闻吐了。其实这些脏东西就是我们平时所说的牙垢，很多人都不知道牙垢是怎么形成的，因为我们每天都要进食，因此牙缝里面难免会出现食物残渣。而刷牙或者漱口也不能将食物残渣完全清理掉，时间久了，这些食物残渣就会发生腐烂或者变质的情况。同时也容易被口腔内的细菌分解，而在分解的过程中就会形成大量的牙垢，也就是我们平时所说的“牙菌斑”，这是一种非常难以去除的物质，只能通过机械的方法将它们去除掉。其实生活中大部分人的牙齿上都会出现牙垢，只不过严重程度不一样而已。很多人在出现这些牙垢之后，就喜欢用牙签去掏它们，其实这样是不理智的做法，因为牙签比较锋利，容易刺激或者损伤牙龈，容易引起牙龈发炎的现象发生。其实在我们的身边有很多土办法可以帮助去除牙垢，而且还不会对牙龈造成损伤，我们平时刷牙的时候可以试一下。

牙缝掏出“脏东西”，差点闻吐了，牙医传授3个“小妙招”，脏牙垢自己掉！

1、酵母粉刷牙

酵母粉是农村地区做馒头或者包子经常会用到的一种发酵剂，它和小苏打的功效是一样的，只不过发酵能力没有小苏打那么强。我们平时可以用酵母粉来刷牙，可以帮助我们分解牙齿上的牙垢，让牙垢自己掉下来，同时还具有一定的美白牙齿效果。

2、红糖水刷牙

红糖食用甘蔗榨汁、熬制以及风干后形成的一种糖，因此它里面富含了甘蔗几乎所有的营养成分，其中烟酸的成分相当可观。因此我们平时可以用红糖水刷牙，不仅可以起到洁白牙齿的作用，同时它里面的烟酸还可以帮助我们清理牙齿上的牙垢，让牙齿变得更加的洁白干净。

3、牙粉刷牙

虽然相比牙膏而言，牙粉是一种过时的洁牙剂了，但是就它们的洁牙能力而言，牙粉还是稍胜一筹的。毕竟粉末状的东西比膏状的东西更容易进入到牙缝，因此对清理牙缝里面的牙垢和异物有非常大的帮助，大家在平时刷牙的时候可以经常用一下，说不定能收获到不错的效果。

4、用口腔鲨鱼牙膏

具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少黑线、口臭、牙黄、牙菌斑、牙垢、牙结石、烟渍、酒渍、茶渍生成的口腔鲨鱼牙膏。

因为这款牙膏中含有益生菌，能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，对我们的牙齿增白增亮。

璐璐买来用了一个星期牙齿明显白了两个度。（文末可购买）

还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

璐璐给爸爸买了两只，他多年的烟渍、茶渍、黄牙也变白了，效果一目了然。（文末可购买）

同事用了2个星期，牙齿也变白了不少。

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