生活中，当孩子发脾气哭闹怎么哄也哄不好的时候，很多家长都会选择用手机去哄孩子。

虽然用手机能短时间内把孩子哄好，但时间长了，孩子对手机产生兴趣了又怎么办呢？大人都被手机控制了，更何况那些自控能力弱、玩心大的孩子。

长时间玩手机对孩子会带来哪些危害呢？我们一起来看看吧。

（1）影响身心发育

每天接触手机等电子产品时间过长，令儿童的许多有益于身心的活动和游戏都被手机等电子产品所取代，这严重改变了儿童的正常生活模式，侵占了儿童各发育领域的学习时间，不利于儿童的身心健康成长。

而且儿童沉溺于手机等电子产品的使用，还可能导致一种成瘾行为，造成其情感和行为方面问题。

另外，手机等电子产品的使用，特别是夜间使用，会影响儿童的睡眠，众所周知，儿童的睡眠剥夺会影响儿童神经发育和完善。

（2）阻碍亲子交流

在照顾孩子的过程中，家长经常使用手机安抚或者替代陪伴孩子，导致孩子缺乏与家人的语言沟通、亲子交流的减少。

（3）妨碍孩子的语言学习

过度使用手机减少了孩子与其他人的言语交流，从而影响孩子语言、认知发展。

长期习惯于盯着手机屏幕，家人与孩子的互动减少，还会导致亲子关系的日渐疏远。

（4）容易诱发焦虑症

对于年龄稍大一点的孩子来说，长期沉迷玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异。

整日沉迷在网络虚幻世界中，很容易诱发心理疾病，还会出现“过度依赖网络症”，导致注意力、记忆力下降，以及引发抑郁、焦虑等情绪问题。

（5）影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，但由于家长及学校的严格管控又不能带到学校，放学后便急忙往家赶，急着玩手机。

一进门家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

家长是孩子最好的老师，一言一行都在不断影响着孩子。父母长时间、高频率地在孩子面前使用手机容易给孩子带来不良示范，致使孩子沉迷手机。

父母长时间使用手机的行为会对孩子的使用手机造成消极影响，甚至导致孩子手机依赖或成瘾。家长们仔细回想一下在孩子面前有没有做好榜样呢？

对于孩子玩手机，有以下几点建议：

⭐孩子玩手机前，先跟他约法三章，比如做完作业或者做完家务，玩一次手机，但要限定时间。

⭐单独留出一部手机，下载一些适合孩子看的动画片或者音乐，并设定关机时间，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。

⭐吃饭时、睡觉前不让孩子玩手机；在等车或旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免使其养成在等待时玩手机的不良习惯。

⭐无论电脑还是手机，家长应引导孩子把它当成学习工具，不要当成娱乐玩具。

手机本身是非常好的学习工具。父母与孩子可通过协商制定关于亲子互动中手机的使用规则，提高家庭互动的质量，创造良好和谐的家庭氛围。

同时还可以发挥技术的正面作用，将手机视为联结亲子关系的桥梁和纽带，父母可与儿童共同使用手机观看儿童教育视频、玩益智游戏等，寓教于乐，实现帮助儿童健康成长的目的。