甘肃，被评为全球52个必去旅行目的地榜单中我国唯一上榜的省份！如果说到旅游，你会想到什么？是文化瑰宝莫高窟还是敦煌月牙泉？是大西北的苍凉还是那黄土高坡？

如果把目光转向甘肃南部，这里则是甘肃的江南。甘南，这个地处甘肃却不像甘肃的地方，如今被越来越多的人关注到了，这里独特的藏族风情，以及如同江南水乡般的自然美景，吸引着无数人前来。

而甘南，最受瞩目的就是这个藏族古村落－扎尕那！

扎尕那，位于位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北部的益哇乡境内，是一座天然石头城。这里山势奇峻、云雾缭绕，仿佛人间仙境。

扎尕那山势险峻，景色优美，既有奇峰怪石，又有广袤的草原和清澈的溪流。这里的藏族风情浓厚，民俗活动丰富多彩，让人仿佛置身于一个充满神秘色彩的异域世界。

早在100年前这里就已经风靡国外，而它的成名要从一名美籍探险家洛克说起。1925年洛克第一次来到扎尕那，这里当时还是一个未被探索的纯净之地。

这里变幻莫测的美让洛克一度怀疑这就是亚当和夏我诞生的地方。回国后，洛克便迫不及待将这里的美发表于国家地理杂志，果然，它很快成为西方人心生向往的伊甸园。

洛克一生3次来到扎尕那，还在这里留下了一条著名的自驾路线，叫洛克之路。

扎尕那的村庄很有特色，藏族民居依山而建，错落有致，充满了浓郁的民族风情。这里主要有4个古村落，分别为代巴村、达日村、业日村和东洼村，每一处都别具风情。

而每一个村庄都有自己一句的 slogan，刻在进村的山体上，特别有意思。我对业日村的 slogan 印象最深——“神泉业日，轮回万年”，好霸气的口号。其他三个村的 slogan 分别是，“旭日东哇，秘境藏乡”，“万花达日，牧马石城”，“云上代巴，梦游仙境”。

在扎尕那游玩，不必担心高原反应的问题。海拔最高的代拔村3100米，最低的东洼村海拔仅2900余米，而这些村落的村舍是这人间仙境的重要组成部分。

交通指引

飞机：最近的机场是甘南夏河机场。

火车：可以先坐火车到兰州，再转乘汽车到扎尕那。

汽车：从兰州、合作等地都有直达扎尕那的汽车。

最方便的还是自驾，这一路不仅可以看到沿途的美景，还能对这里有更深的了解。

特色景点

甘南扎尕那的景点众多，其中最具特色的莫过于以下几个：

日出观景台：位于扎尕那山顶的日出观景台是观赏日出的绝佳位置。当太阳从东方升起时，整个山谷被金色的阳光洒满，美不胜收。

仙女滩：位于扎尕那村附近的仙女滩是一片广袤的草原，站在这上面能看到四周的山脊和远处的村落，拍照特别出片。

石头城：扎尕那是一座天然石头城，这里的山峰、岩石都呈现出奇特的形状和纹理。

同时，在扎尕那周边还有许多值得一游的地方，有许多古老的寺庙，如拉卜楞寺、郎木寺、拉桑寺院等。

如果是自驾的话还可以去挑战一下洛克之路，或者骑马。

美食推荐

在扎尕那，可以品尝到正宗的藏族美食，比如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。我个人最喜欢的是酥油茶，这是一种用酥油、茶叶和盐泡成的茶，味道非常独特。

还有藏式火锅也不容错过，这是甘南地区一道特色美食，以牦牛肉、羊肉、蔬菜等为主要食材，配以藏式香料和秘制酱料。

糌粑：糌粑是藏族人民的主食之一，以青稞粉为主要原料制成。

住宿建议

住宿选择主要有两种：民宿和客栈。

在扎尕那村和附近的一些村庄里，有一些藏式民宿可以提供住宿服务。这些民宿环境优美、设施齐全、是体验藏族风情的绝佳选择。

来扎尕那我个人建议最好是住上一晚，看一看这里早上的日出，那是一种无法用言语形容的震撼。当第一缕阳光穿透云层，洒在远处的雪山之巅，整个山谷都被染上了一层金色。阳光逐渐扩散，照亮了整个村落，也仿佛照亮了自己的心房。

出行必备行李建议

防晒用品：由于甘南地区日照时间长、紫外线强烈，因此建议携带防晒霜、太阳帽等防晒用品。

保暖衣物：甘南属于高原地区昼夜温差大，建议带一些保暖衣物如羽绒服、毛衣等。

舒适鞋子：在扎尕那旅游期间需要徒步走山路或者草原，建议携带一双舒适、防滑的鞋子。

抗高反药品：扎尕那这里海拔3000左右，其实这个海拔高度不用担心高反问题，但为了以防万一可以准备一些。

扎尕那，这里有壮丽的自然风光、浓厚的藏族文化。如果你想要逃离城市的喧嚣和繁忙，寻找一个宁静、美丽的地方放松身心，那么这里是一个不错的选择。

天堂太远，尘世浮华，不如去扎尕那吧，来这里避世几天，给心和身一起放个假！

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