关于婚姻，有一句话说得很有道理：

“初相识时的喜悦固然美好，但能够长久相伴而不感厌倦，才是真正珍贵的。”我深以为然。多少情侣曾经热烈相爱，却最终以凄凉收场。有人认为，婚姻中最大的不幸是贫穷，因为物质的匮乏可能会淡化爱情。也有人认为，婚姻中最大的挑战是背叛，当第三者介入时，原本美好的故事注定会成为悲剧。然而，与这些情况相比，过度追求安全感才是婚姻中最大的危机。

01索求安全感，让自己更加不安

最近，粉丝群中的兰兰遇到了些烦恼。她感觉到爱人对她的关心似乎在减少，导致她在这段感情中缺乏安全感。

兰兰和小余相爱多年，是朋友们心目中的模范夫妻。

小余身材高大英俊，性格开朗阳光，对兰兰十分关心，而兰兰也非常在意他。然而，正是因为他的关心，兰兰经常感到不安，总是试图通过各种细节来评估小余对她的感情。

然而，她越是思考，就越是对这段感情感到不确定。有时候，小余不能主动打电话给她，这让兰兰多心。她会担心对方是不是不够爱她，所以才不愿联系她。

小余偶尔提出需要一点独处的时间，这也让兰兰多疑。她担心对方是不是厌倦了他们的相处，所以才想要远离。

兰兰和朋友抱怨说，是因为小余给不了她足够的安全感，才让她变得如此焦虑。在这段感情里，她感到不安、焦虑，总是担心各种可能性。

她想要结束这段关系，但又不舍得放弃多年的感情。兰兰的问题在于，她过度追求安全感。在亲密关系中，越是在意对方，就越希望对方能证明爱意，给自己带来安全感。

适度地追求安全感是一种情感需求，但过度追求会让自己陷入无休止的焦虑之中。当一个人过分地期待伴侣给予安全感时，只会让自己的世界变得更加狭窄，导致在关系中感到越来越不安。这样的情况甚至会让一个人迷失自我，表现出一种失控的状态。

02过度索求安全感，让对方身心俱疲

前天来咨询的小陈，她的故事也让人哭笑不得。

小陈在外面与同事用餐时，收到妻子的微信，只有两个哭泣的表情。那天妻子独自去办事，小陈猜想应该是妻子办事不顺利，于是发微信问她是不是遇到了麻烦。

于是妻子将视频电话打了过来。小陈想到同事面前，不好聊私密事，就挂断了电话，发消息说一会打给妻子。没想到，妻子因此就生气了，一整天都不肯接小陈的电话。妻子生气的理由，是觉得小陈不在意自己的感受，让自己没有安全感。可丈夫却觉得无奈而无力，不明白妻子为什么生气。

小陈不是第一次遇到这种烦恼。他是个性格耿直的男人，常常因为琢磨不透伴侣的心思烦恼。小陈的妻子是个敏感矜持的女子，什么事情都要小陈“猜”。

要不要吃东西？想要什么礼物？想去哪里玩？

这些事情，每当小陈问，妻子总是用诸如“随便”“你决定就好”之类的话回复。可小陈真做了决定，十次有八次她都不开心，闹情绪。

猜测妻子的心思，让小陈非常疲惫，连平时的洒脱肆意，都消失了。在妻子看来，只有和自己心意相通，事事做到自己心里，才是在意自己，才能证明爱自己。

她想用这样的方式，从小陈这里获取安全感。可这，却让小陈疲惫不堪，甚至与朋友一起时，都忍不住抱怨。让伴侣去“猜”，是许多妻子索取安全感的常用做法。

可这种行为，却会让伴侣觉得焦头烂额，将伴侣逼得身心俱疲。甚至，影响伴侣正常的社交和工作。

03你要的安全感，只有自己能给

朋友小曼，是个“能折腾”的女人。

结婚后，小曼没有安心相夫教子，做个传统意义的“贤妻良母”。

而是一心打拼自己的事业。许多人不理解，小曼为什么这么拼。小曼的回答出人意料：“因为没有安全感。”小曼认为，随着社会发展，外面的诱惑越来越多，婚姻关系本来就变得不稳定。

即使曾经彼此深爱，也不能保证对方一辈子不变心，更不应该将安全感的希望寄托在另一个人身上。只有自己努力，拥有自己的事业，不用依附于男人，才能获得安全感。

就像前文提到的酸酸，当她在朋友的劝说下，开始将精力转移到工作和自己的爱好上。她发现自己可以关注的事情很多，而不是只有那个男人。“安全感是自己给自己的。”是的。

并不是说，这世上的每一段感情都不牢靠，所有的男人都不可靠。而是说，只有自己足够好，才有不管站在谁身边，都不必患得患失的底气。

他好，我有足以匹配的实力，他不好，我有说走就走的能力。