文/婷妈
在养育孩子的过程中，许多父母发现，不断地催促孩子完成各种任务，从学习到日常琐事，似乎并不能培养他们的自律。
确实如此，一直催促孩子，还可能会产生相反的效果，使孩子变得依赖外界的推动，而不是学会自我激励。
为了唤醒孩子的内驱力，父母需要采取不同的策略。以下是3件事，父母只要做好，可以促进孩子的自律和内在动力。
1. 设定清晰的期望和目标“目标是行动的起点。”为了帮助孩子发展自律，父母首先需要与孩子一起设定清晰的期望和目标。
这些目标应该是具体、可实现的，并且与孩子的兴趣和能力相匹配。
通过参与目标设定的过程，孩子会感受到自己的意见被重视，从而更有动力去实现这些目标。
这种参与感还能帮助孩子理解努力的方向和意义，逐步培养起自我驱动的习惯。
2. 提供选择和后果“选择是自律的基石。”给予孩子选择的权利，可以让他们在实践中学习决策和承担后果。
父母可以提供一些选项，让孩子在不同的行为或活动之间做出选择，并明确每个选择的后果。
当孩子意识到他们的决定会带来直接的结果时，他们更有可能认真考虑自己的行为，并对其负责。
这种方法不仅促进了孩子的内在动机，还有助于他们在未来生活中做出更明智的选择。
3. 强化积极行为“正面强化是激励的关键。”
当孩子展现出自律和内在动力时，父母应该及时给予认可和奖励。
这种正面强化可以是口头表扬、额外的游戏时间，或者是其他孩子喜欢的活动。
重要的是要确保奖励与孩子所展现的行为直接相关，这样他们才能理解哪些行为是被鼓励的。
通过这种方式，孩子会逐渐将积极行为与积极结果联系起来，从而增强他们重复这些行为的意愿。
总结自律的培养不是一蹴而就的，而是通过每天的小事积累起来的。
培养自律是一个长期而复杂的过程，需要父母的耐心和策略。
通过设定清晰的期望和目标、提供选择和后果以及强化积极行为，父母可以有效地唤醒孩子的内在动力，帮助他们成为自我激励、自律的人为孩子的未来成功打下基础。
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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。
