对于智能手机的使用来讲，相信续航是个非常大的痛点，现在人们也是习惯了一天一充，其实如何选的手机续航表现出色的话，两天一充、三天一充都已不是什么难题，那都有哪结“续航神机”值得考虑呢？

一、耗电“大户”，舍我其谁？！

对于手机的耗电来讲，最为直接的应该就是屏幕了，亮屏阶段应该是手机耗电量最为明显的地方，毕竟手机显示对外的输出依靠的就是屏幕，手机屏幕的大小、分辨率、亮度、刷新率等等，无一不对电量的损耗有着直接的关系。

二、内部耗电，同样功不可没！

除了屏幕的耗电外，其实手机搭载的芯片也是对手机电量有着较高的损耗，如今随着CPU架构和频率的更新、优化，它们的功耗也是越来越低，高端处理器的功耗一般就要比中端处理器的功耗要更高，像骁龙8系列的功耗就要比骁龙7系列的要高一样。

三、华丽加身，系统UI成为“导火索”？！

在电量损耗上，当前系统UI也是其中的一部分，这也是为什么很多喜欢刷机的朋友喜欢将手机系统刷成android的原始版本，因为它会更加的省电。记得在最初接触ROM刷机的时候，虚幻将各手机品牌的系统UI进行精简、优化。

记得在MIUI系统刚发布后，直接将系统优化掉了70%~80%的体积，优化后的系统变得小而精湛，长时间运行下来也没有出现发热的情况，当时我使用的id账号为“守望幸福”、“cao_jf”和“秋无痕”，有兴趣的朋友可以搜搜看。

其实对于手机电量的损耗关系的地方很多，但按大小来说要属上面的三项吧，其实当我们选对手机并合理的使用它，手机长时间的使用续航并不难实现，例如设置应用的通知权限、手机的屏幕时间、壁纸的选用、手机分辨率的显示等等。

鉴于价位越高的手机搭载的芯片功耗越高，也就是更费电因此低价位档大容量电池机型的续航表现往往要更佳于高价位档的手机，这里推荐几款经测试和实际中有着出色使用续航的几款手机。

一加Ace 3：

作为一款主打中端旗舰的一加Ace 3，手机一经发售就获得了很多用户的关注和认可，手机采用了1.5K东方护眼屏，作为同档位唯一8T LTPO屏幕，该屏支持1~120Hz自适应刷新率，同时该屏也获得了Display MateA+认证，拥有高达4500nit的局部峰值亮度和1600nit的全局峰值亮度。

在用眼健康方面，一加Ace 3手机屏幕搭载了一加自研的明眸护眼技术，无论是白天还是黑夜，不管是玩游戏还是刷小视频、追剧，它都能为眼睛带来最为舒适的观感，并且该屏支持雨水触控，即使是在下雨天湿手状态的状态下，对屏幕的触控操作也同样灵敏、精准。

在性能方面，一加Ace 3手机搭载了满血版高通骁龙8 Gen2处理器，同时在满血版LPDDR5X和UFS4.0旗舰存储组合下，使手机的性能表现直接爆表，安兔兔174+多万的成绩直接将该档位机型的跑分拉满。

在影像方面，手机采用前置1600万像素的摄像头和后置5000万像素的索尼IMX890主摄+800万像素超广角+200万像素超微距的三摄组合方案，搭配超清画质算法和超光影图像算法，可以轻松还原真实光影，带来媲美旗舰机的拍照效果。

对于手机厂商头疼的夜景拍摄方面，一加Ace 3在在超清画质算法、超光影图像算法和ProXDR显示等多重技术的加持下，不管是白天还是晚上，拍出来的照片随时都能定格光影之美。

在散热和续航方面，手机采用了航天级天工散热系统，手机的VC散热面积高达9140mm²，在新一代航天级超导热石墨和高性能导热凝胶散热的双重作用下，确保手机有着出色的散热性。

手机搭载了5500mAh大容量电池和100W超级闪充，在电池狗狗测试中，一个小时手机电池的损耗是220mAh，按电池总量换算的话，手机可使用时长在25小时这块儿，这个成绩真的很赞，并且当电1%充到100%也只需27分钟左右，可以说它彻底摆脱手机电量焦虑，而这也是我们所需要的。

在其它配置方面，手机在堆料方面也很是给力，像红外遥控、全功能NFC、立体声双扬声器、X轴线性马达、双频GPS、北斗导航等这些主流的功能都给安排加持上了，对于3000档内的全能水桶机来讲，这款一加Ace 3非常值得入手。

一加12：

作为4k档位最值得买、产品力最强的手机，一加12采用了全新的TIME Design设计风格，使手机有着极高的辨识度。一加12手机的机身采用了玻璃的材质，不易沾染指纹，手机的握持感也比较给力。

一加12搭载了一块国产首个获得DisplayMate A+认证的2K东方屏，该屏支持1~120Hz LTPO自适应刷新，同时该屏也获得了Display MateA+认证，拥有高达4500nit的局部峰值亮度和1600nit的全局峰值亮度，无论是清晰度、色准还是亮度都是当前的一流水平。

在护眼方面，手机持2160Hz高频PWM调光、类DC调光，结合「明眸护眼」技术的加持，可有效解决频闪、暗光、蓝光等多维度解决护眼的难题，长时间看手机也不会累眼，通过了医疗级护眼认证。

在性能方面，一加12搭载了满血版骁龙8 Gen3处理器，同时在满血版LPDDR5X和UFS4.0旗舰铁三角组合下，手机的性能输出非常强劲，使手机的性能表现直接爆表，安兔兔174+多万的成绩直接将该档位机型的跑分拉满。

一加自研内存基因重组技术、存储焕新技术，可以使手机同时运行多个应用也不会卡顿，调用APP应用的时候可以轻松实现秒启动。

在评价手机性能这块儿，很多人热衷于跑跑分，在安兔兔跑分成绩中，我的一加12跑出了211万的好成绩，这个成绩要比骁龙8 Gen2有着近30%的提升，在骁龙8 Gen3阵营中也是处于了榜首的位置，这个成绩可以说是非常不错的。

在影像方面，一加12主摄为最新5000万像素的索尼光喻旗舰传感器LTY-808，同时搭配6400万超光影潜望长焦和4800万超广角，该后置三个摄像头组合后，可以轻松覆盖覆盖了14~14mm全焦段，可以实现最大120倍变焦。

一加12和哈苏进行了深度合作，配合哈苏全焦段超光影影像算法，拍摄的照片在色彩、对比度和饱和度方面都控制的非常好，拍摄的照片很有质感，随手一拍就是艺术大片，原来拍照可以这么简单。

在续航方面，手机搭载了5400mAh大容量电池和长寿版100W超级闪充，在日常的使用，手机可以带来两天的使用续航，当手机电量为1%时，只需26分钟左右就可将手机电量充满，轻松满足我们手机满电的需求。

平时刷刷小视频、玩玩手游，一加12轻松满足了我的使用需求，如果在开启省电模式的前提下，手机的使用续航将更加给力。

在其它配置方面，手机在堆料方面也很是给力，像红外遥控、全功能NFC、立体声双扬声器、X轴线性马达、双频GPS、北斗导航等这些主流的功能都给安排加持上了，对于4000~5000档内的全能水桶机来讲，这款一加12确实很香非常值得入手。

荣耀90 GT：

荣耀90 GT属于轻薄款手机，手机搭载了骁龙8 Gen2处理器，同时结合12GB+256GB运存方案，手机在性能输出这块儿也有不错的表现。

手机配备了自研的射频增强芯片，在通话和网络质量方面有所提升，同时手机也配备有超帧独显的芯片，增强游戏和视频的显示帧率起到一定的助力，玩起游戏来也会有好的体验，像在王者荣耀、和平精英等中低负载游戏，游戏的画质也是处于高帧，原神等高负载游戏也能流畅运行。

手机搭载了一块6.7英寸AMOLED柔性全面直屏，色域是DCI-P3广色域、10.7亿色，手机屏幕有着较高的对比度，同时该屏也支持120Hz高刷，结合荣耀的绿洲护眼屏技术，在频闪、亮度、蓝光等多个维度呵护双眼。

该屏通过了德国莱茵TÜV无频闪认证，3840Hz超高频PWM调光的它，长时间使用也不会觉得眼睛干涩疲劳，在用眼健康方面也是用了心。

在影像方面，手机主摄为5000万像素的索尼IMX906，在112°超广角微距镜头1200万像素加持下，后置三摄方案是有不错的评价。手机主摄支持OIS光学防抖，拍摄照片也有不错的表现，同时视频也支持OIS防抖，适合录制vlog视频。

手机搭载了块电池容量5000mAh和100W有线超级快充，在充电续航方面的表现也不错，虽然这款手机的市场竞争力可能不如某些竞品，如果比较钟爱这个品牌的话，这款手机也是个不错的选择。

iQOO Z9 Turbo：

iQOO Z9 Turbo搭载了一块6.78英寸1.5K分辨率屏幕，该屏支持144Hz超高刷新率，它的HDR峰值亮度为4500nit，它还支持全亮度类DC模式和3840Hz超高频PWM调光，让手机在游戏和观影过程中更加流畅舒适。

这款手机搭载了骁龙8 Gen3处理器，同时这款手机也配备了LPDDR5X+UFS 4.0存储组合，在性能输出上也有着不错的表现。在安兔兔跑分测试中，它跑出了170万多的高分，同时有独显芯片Turbo加持的它，在游戏方面也有不定的助力。

在影像方面，这款手机后置主摄为5000万像素的索尼光喻LYT-600，同时外加800万像素超广角组合，搭配2*2 OCL等旗舰级对焦技术，可以轻松进行运动抓拍、运动摇摄等操作，结合OIS光学防抖技术的加持，拍摄高清大片也是方便的很。

在续航方面，手机搭载有6000mAh超大容量电池和80W闪充，这么大容量的电池也使这款手机的机身更厚、更重，但这也确保了手机的续航时长，2天的使用可有效解决我们的电量焦虑，并且当手机电量不足时，39分钟左右就可将手机的电能充满，对于喜欢续航的用户来讲，这款手机也是不错的选择。

618年中大促拉开了序幕，现在618年中大促期间，一加 Ace 3平台至高补贴400（JD限时补贴，先买先得），享至高6期分期免息，到手低至2199元起。认证校园用户身份可用学生券优惠30元。而对于一加12这款手机来讲，一加12通过平台至高补贴800（JD限时补贴，先买先得），到手价低至3999起，享至高12期分期免息。认证校园用户身份可用学生券优惠30元。

写在最后

以上推荐的4款手机都有着不错的续航表现，如果对手机的性能、拍照影像有一定要求，一加12这款手机是个不错的选择，如果要说全能话，一加Ace 3这款手机确实很能“打”，如果喜欢荣耀或iQOO品牌的话，后面的两款也很不错，相信我的推荐不会错。