今天看到一个视频，武汉大学心理学教授喻丰谈到了“职场中的躺平现象”，通过两个分布图讲了内卷的产生以及躺平的无奈。

说起内卷，这大概是2021年最火的词了。

很多人第一次听到这个词不理解是什么意思，苏芒就在节目中谈到过这一现象，在她的眼中，内卷一方面来自竞争压力，另一方面是由于自己的懒惰才陷入这种孤立无援，又逃脱不出的境地。

但事实恰恰相反，内卷不是懒惰，而是无效的极致努力。

曾经看到网友提出一个概念感觉很有意思：内卷＝努力的通货膨胀。

举个例子，老师布置了一个10页的PPT作业，选出五名同学获得奖励，名额是固定的，奖励也是固定的。

原本大家都按照自己的想法去做，突然，有的人做了50页，有的人给自己的作业加了手写内容，有的人看到后写了一百多页，大家开始互相比较，越来越过分。

可是即使内容再怎么成倍增加，到最后依旧只有五个人获得奖励，结果是不变的。

在彼此都努力的大环境当中，你的努力也变得不值钱起来。

而且，一旦开始内卷，就再也停不下来，如果停下，带来的差距会更大。

接着有一些同学选择“躺平”，因为他觉得自己已经努力到极致了，白白付出这么多，结果却没有丝毫改变，不想卷了。

躺平吗？看起来还不错，在这条赛道上，你放弃了竞争，即使自己再也没有机会，即使自己可能一生浑浑噩噩。

但真有你想象中那么好吗？

内卷之所以在社交平台上引起病毒式的传播，就是因为它戳中了大部分人焦虑且复杂的心理。

没有人想要内卷，但是每个人都被迫内卷。

学习资源固定，好学校名额有限，孩子想上一个好学校，就必须把对方的名额抢过来，在彼此竞争之下，孩子的培养花费越来越高，但名额始终没有增加；

想通过加班获得升职机会，同时又会引起新的加班风潮，于是时间越靠越久，从正常时间下班变成大家都凌晨下班，标准在不断提高，职位却只有一个；

从出生开始，父母就告诉你不要输在起跑线上，没有尽头。

无限竞争，无效竞争。

你是卷别人的那个人，还是被卷的那个人呢？

友邻优课的创始人夏鹏是一个普遍意义上优秀的人，大学本科就读于南京大学，2016年进入复旦大学哲学系进行研修，他不仅学习好，还足够努力，创业也很成功。

可大一的时候，他也是那个跟不上队伍的人。

在文科实验班的数学课上，夏鹏突然发现，人与人的智商是有差别的，高中时期的自己很自信，无论老师讲什么自己都能听懂，可是在这个班级里，自己变成了学渣。

和他们死磕？别了，你磕不过的。

内卷没有尽头，永远有比你还聪明还优秀的人在自己的领域内不断钻研。

夏鹏很聪明，他从第三天就决定，不在这个班上课了，那该怎么办？练英语演讲，卷自己。

大二上学期外研社杯比赛夏鹏拿了全国第三，下半学期21世纪杯拿了全国第一，代表中国比世界英语演讲比赛，世界第一。

“你不要用他的标准跟他卷，你要建一条标准自己卷。”

在《开讲啦》节目里，也有一个观众提到了这个问题，她提问的对象是中国科学院院士康乐，询问他是如何看待内卷现象的？

康乐院士的回答让我对内卷加深了理解：

“我理解的内卷，是在没有价值没有创新的环境中，不断做精雕细琢重复冗余的工作，如果有新的不同的内容，那就不叫内卷。”

这就是大家都在同一赛道的缺陷。

还是用做PPT作业来举例子，当大家都执着于怎么让PPT的花纹设计更好看，如何能让表格呈现更加精美，这样的专注和努力就是无意义的。

就像康乐院士说的那样：

“你要不断地去突破你认识的边界，不断突破科学的边界。

如果大环境对你产生了限制，你需要的是自己理性的思考和做出正确的抉择。”

有时候我们也不想卷，但总是有人在卷，于是我们被迫加入这场纷争当中，也有人说欧洲没有内卷，甚至加班违法，内卷自然就没了。

那么它究竟是个人的错，还是系统的错？

网红学霸刘嘉森在演讲时谈起过与同学们的内卷，他讲那时候自己的成绩并不是顶尖，在年级四十名左右。

他感觉自己无论再怎么努力也不会有大的进步，因为同学们也在努力，大家的进步是同等量增加的，所以同学们之间的差距不会再缩小了。

在高三那年寒假的时候，刘嘉森抓紧仅有的9天假期做完了36套卷子，因为他假定其他人也在学习，所以自己丝毫不敢懈怠。

开学之后发现自己是最努力的那一个，而这份付出也有了相应的回报，开学的第一次考试直接冲到了年级第4名。

上课时大家都在学习，寒假才是弯道超车的机会，这是个人的原因，大家都在卷，你也只能卷，而且高考这个系统就是很残酷，在大学录取率不变的情况下，只有超过别人才有机会进入到更高学府。

“多考一分，干掉千人。”

内卷不是单方面产生的，物竞天择，适者生存，我们生活在这样的环境中，除了适应，跟上大部队的节奏，别无他法。

这确实让人感到绝望，但我们可以不和他人卷，和自己卷。

还是要奋斗，还是要努力，我们可以通过开辟新赛道给自己带来生机，我们可以开发自己的兴趣爱好来冒险，我们可以突破认知单一的局限性获得新的成长。

唯独不能躺平，躺平的人完全没有希望。

三毛曾说：“我们一步步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命给我们的重负，才是一个勇者。”

你自己的人生，总该自己负责起来才好。

就像是喻丰教授的文章说得那样：人生嘛，没人说非要大家觉得你成功才有意义，价值不是社会赋予的，期望不是父母的“应该”，它是自己的，自己定义的。

寻找自己的价值所在，摆脱【无意义】的内卷，打破壁垒，突破极限。

点个赞，这才是我们应该有的状态。