导读：女人到中年，总是会为了家庭和孩子付出很多，忙忙碌碌间让自己慢慢的失去了光彩。可是，你真的不遗憾吗？其实哪怕是已婚已育的中年女人，也可以活出别具一格的“高级感”。

中年女人，大多忙碌，还很无奈。

不上班，在家带孩子，公婆嫌没收入，家里都靠自己儿子养活，社会也在希望女人走出家庭有一份自己的工作，不要过掌心向上的日子。

上班的，顾及不了孩子，公婆和男人都抱怨你不是个称职的母亲，身边人也会对你指指点点，认为女人还是要以孩子为重。

这也就直接导致，不少女人到中年之后，自我认同感越来越低，因为不管做什么，总有身边的人在挑剔。

人们常常说，很多女孩子的眼里带光，炯炯眼神很是有灵气。但是，你又见过多少人，会用这样的形容词去形容一个已婚已育的中年女人。

在我看来，女人在已婚已育之后，哪怕不能再有少女时期的灵气，但也应该努力让自己一点一点、一天一天地慢慢变得“高级”。只有这样，你才能眼里带光，无惧未来，内心强大和充满幸福感。

如何变得“高级”？你需要从这四件事开始做起。

杨绛先生曾经说过：“挣钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑，努力挣钱才是一个女人最大的底气，它不一定是责任，但绝对是尊严。”

女性在怀孕生子之后，如果家里有老人家帮忙的，那么在产假结束之后，还能正常回归职场；但如果没有老人家帮忙，就不得不辞去工作，至少在孩子上幼儿园之前，大约有三四年的时间只能在家里带娃持家。

可是，只有经历过的女人才会明白，长时间没有经济收入，自己余额的匮乏远远不必上精神层面的匮乏，甚至会失去曾经那个激情澎湃的自己，每天在带娃和家务中变得黯淡无光。

尤其是有一个不体贴，还抱怨妻子花钱太多，自己赚钱辛苦的男人，更是让女人的精神世界变得更加煎熬。

对于已婚已育的中年女性来说，能有返回职场的机会，就不要错过。

即便在家带娃三四年之后，也要勇敢的走出去，或许在重新跨入社会的时候会很难，毕竟脱离职场太久，但是哪怕从底层做起，哪怕最初薪资比较低，但至少你迈出了第一步，足够养活自己，也撑起了自己的尊严。

你的收入，你的存款，便是你的底气。

每个人都会衰老，生育过后的女人如果不懂得保养自己，衰老的速度几乎都在男人之上。

我们常说“岁月不败美人”，但除了内心世界的丰饶，也需要你尽量保养自己的身体和颜值。

有时间就坚持去晨跑，去快走，有条件就去健身，去徒步，去爬山，运动是保持体型最有效的途径。也要每天好好洗脸，好好护肤，不一定要用很好的护肤品，但一定是适合你的。

除此外，在能力所及的范围内，去充盈自己的头脑。

最简单的莫过于多看书，其次可以报一些培训班，学习新技能和新知识，无论它会不会成为你之后赚钱的途径和方式，但至少你学到的东西，在未来的某一天，或多或少都会对你有帮助。

更何况，你在进步和成长的过程中，也丰富了自己的精神世界。

生活节奏太快，生活压力太大，以至于当代人越来越不知道自己的兴趣爱好是什么。

在我身边也有不少人，若问及她们的兴趣爱好，不是打牌，就是逛街。我不否认这些也算是兴趣和爱好，但是却未必是有益于自己内心成长的。

什么才是有益于自己的兴趣爱好？要么对身体有益，要么对自己内心修养有益。

比如看书，画画，插花等，有益于提升自己的修养；比如运动，打球，跳舞等，有益于自己的身心健康；比如烘焙，烹饪，手工等，有益于生活技能的提升，等等。

我有一个女性朋友，在生育宝宝之后，一直在学插花，后来宝宝上了幼儿园，她自己开了一家花店；还有一个女性朋友，生育之后一直在练瑜伽，后来还为此考了证，如今在瑜伽馆做瑜伽老师。

再说我吧，我有了两个女儿之后，一直在专研做宝宝辅食，所以顺便研究了不少健康饮食，以及中国居民膳食指南。所以从去年开始，我除了工作以外，还报名了公共营养师的学习课程，预计今年就会完成所有课业。

培养有益于自己身心健康或是成长的兴趣爱好，它除了会让你一天天变好之后，也会在将来的某一天成为你的助力。

当代人每天晚上躺床上，似乎不刷手机是睡不着的，但有的人缺乏自律，一刷就是两个小时以上，等到入睡几乎就是十二点之后。

明明昨天还在告诉自己，要自律一点，每天早睡早起，少打游戏，少刷视频，结果第二天就忘了这件事。

明明已经有所觉悟，知道人到中年，肠胃不如年轻时，所以要清淡饮食，结果坚持不了几天，就架不住火锅烧烤和宵夜的诱惑。

或许想要自律的开始很难，但是你可以先给自己定一个短期的小目标，达到这个小目标之后，给自己设置一个奖励，然后下一个目标再拉长时间弧度。

你要明白，自律是一个人最顶级的修养，真正自律的人，往往不会被诱惑牵着鼻子手，她们能够更好的掌控自己的生活。

写在最后。

杨绛先生说：“当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。当你看过四季，见过风云，才发现你要见的美景，是自己内心的淡定与从容。”

对中年女人来说，如果没有内心的淡定和从容，就容易让自己陷入到家庭的琐事中，只有让自己活得更好，才能修炼出强大的内心世界。

唯有你自己强大了，才不会畏惧未来的任何变故；也只有内心强大的人，才会散发出更迷人的魅力。

End。

花影故事原创作品，专注情感心理领域，以走心的文字，书写有态度、接地气、有力量的观点与故事。

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