有研究发现，我们人类这一辈子有三分之一的时间都是在床铺上度过的！

当你在外面忙碌了一天之后，只有躺在床上休息才能更好的恢复精力，而我们也习惯性的将一些常用的物品放在床头。

可是，令很多人没想到的就是，有的看似不起眼的小物件，可能会影响到你的睡眠质量，

建议大家：这4样东西不要放在床头，不是矫情，都是经验教训！

绿植是我们家里面不可缺少的装饰品，将其摆放在家里面看着美观，还能吸收有害气体，

我身边就有很多人十分喜欢养绿植，家里面各个区域都会摆放上几盆。

但不管你家多大，我们都不要将绿植直接放在床头上，这种做法会影响到你的睡眠质量。

可能大多数人都不懂，绿植是释放氧气的，为什么还会对我们不好呢？

其实，有研究发现，绿植只是在白天的时候会释放出氧气，到了晚上可能会吸收氧气，

这是因为大多数的绿植只有在光合作用下才能发挥自己的作用，若是你将其摆放在卧室或者封闭的空间，室内的二氧化碳会增加，到时候会出现头晕、睡不着的情况。

不仅如此，到了春天之后，有的绿植还会招来花粉、粉尘等等，这对于过敏性的患者是很不友好的。

无论大人还是小孩，只要是有手机都会有这样的习惯，睡觉之前都会喜欢去玩手机，比如打游戏、看电视、刷视频！

不得不说，电子产品的出现给我们带来了很多的乐趣，但用完之后不要直接放床头，

若是你不当回事的话，肯定会影响到你的使用体验和身体健康。

特别是你一边充电一边玩手机的时候，手机和充电器都会发热，难免会存在隐患，

再加上有的人都喜欢充电充一个晚上，这都是不对的，若是你长期将手机放在床头或者枕头旁边，手机会释放电磁辐射，影响健康和睡眠质量。

手机的电磁辐射，虽然在正常的使用情况下并不会对我们造成直接的伤害，但长时间接触是不可以的，大家要多多注意！

因此，我们应当养成良好的使用习惯，避免将手机长时间放在床头或枕头下。让手机远离我们的睡眠环境，既是为了我们的健康，也是为了我们的安全。

人们都比较懒惰，在空闲的时间里，基本上都是躺在床上度过了，

为了能够释放自身的压力，让身体更舒服，很多人都会在床上摆放一个大型的抱枕。

有了这种抱枕的帮助，无论是靠着还是抱着都十分的舒适，身体疲劳感都慢慢的消失了，虽然这在一定程度上能够给你带来舒服的感觉，

但我认为这种做法是不好的，由于大多数的抱枕都比较柔软，你长期靠着很不舒服，

特别是对于经常坐着办公的人士，本来颈椎和腰部都不好，总依靠在抱枕上，腰部由于没有支撑点，长期下去，对我们的身体会造成一定的伤害。

为了方便我发现不少人都喜欢在床上去享用美食，殊不知，这种习惯是不对的，

不管你吃什么东西，只要是不小心食物残渣和油腻的污渍在床单和枕头上留下痕迹，这些不仅破坏了床铺的整洁，更可能吸引各类害虫。

食物残渣和污渍不仅难以清除，而且可能渗透进纤维深处，留下难以消除的痕迹。

为了保持床铺的整洁和舒适，我们需要花费更多的时间和精力进行清洁。

而且床上进食还可能对我们的健康产生不良影响。

某些食物，尤其是辛辣或油腻的食物，可能刺激我们的胃部，引发不适。

因此，为了我们的健康和生活品质，我们应该尽量避免在床上进食，睡前也不要经常吃东西，避免对身体造成不必要的伤害。

写在最后：

不管你家床铺有多大，以上这些东西是不建议放在床铺和床头上的，都是经验教训，可别大意。