乳腺癌姐妹们，一定记住：医生是自己的医生，自己更是自己的医生。

乳腺癌姐妹们，得了病，咱得靠医生治病救命，更得把自己逼成医生，对自己进行自救。

人常说，久病成医，每一位乳腺癌患者，时间长了都成了经验丰富的医生。

众生皆苦，唯有自度。这世上，只有自己最可靠。

姐妹们得了病，一方面要靠医生救自己，另一方面要靠自己救自己。

医生是在医院里救，回到家里就得靠自己救。

人常说，病来如山倒，病去如抽丝。又说，三分治，七分养。

医生能做的是三分治，帮你解决最难的，你解决不了的，不让山倒的问题。

而姐妹们自己，要帮解决七分养的，自己想办法解决的，抽丝的问题。

乳腺癌康复是一个漫长的过程，在康复的路上，姐妹们会遇到各种各样的问题。

有些问题得靠医生解决，靠药来解决，有些问题，医生是没办法解决的，只能依靠姐妹们自己想办法解决。

比如恢复过程中的健康饮食，充足睡眠，良好的作息习惯，平和的心态，平稳的情绪，等等都是要靠自己去一点一点的养成。

七分养对乳腺癌姐妹身体康复是十分重要的，一点都不能马虎。

为了这七分养，你得自己成为医生，学会调理自己情绪、心态，学会治自己的心病，思想病。

提高免疫力，提高抵抗力关键要靠姐妹们自己。

另外，无论是化疗、放疗，不管是打针、吃药，都会有一些副作用伴随着你左右。

要解决这些副作用，一方面得听医生的，另一方面得发挥自己的主观能动性，得自己探索着去解决。

只要自己不气馁，不放弃，只要自己积极乐观去对待，去想办法，有些副作用完全可以靠自己想办法解决。

比如最近，因为妻子长期口服化疗药，靶向药造成手脚裂口的副作用问题，医生虽然给开了涂抹的药，但效果不太好，不能很好解决干裂造成的疼痛问题。

为了减少疼痛，妻子自己想了很多办法，比如用温水泡手泡脚，让皲裂处不再干燥；

给手脚戴上医用塑料手套，脚套，减少皮肤与外物的物理接触与摩擦，保持手脚干净卫生，以减轻疼痛感。

特别值得一提的是，妻子最近又想了个小妙招来解决皲裂问题。

什么小妙招呢？姐妹们别急，听我娓娓道来。

她每次泡完脚，待脚泡软之后，用我买的磨脚器，把皲裂的死皮磨平，使脚保持光滑的状态，这样就大大减轻了疼痛的问题。

还有，刚开始吃药造成的拉肚子副作用，她即医生给开的止泻药，又用暖水袋暖肚子，加上喝药前喝点稠粥，不吃生冷食物等等，很快就解决问题。

现在，吃药根本不吃医生开的止泻药了，正常吃饭，正常吃药，正常生活。

妻子通过想办法解决自己的问题，她感觉很有成就感，她说，自己都成医生了。

自己做医生，自己学会给自己医病，学会自己解决问题，多好啊！

因此，乳腺癌姐妹们，千万记住：医生是自己的医生，自己更是自己的医生。