开头（200字）： 学生餐，关乎孩子健康成长的重要一环，但却常常让家长们头疼。为了解决这个问题，我们精心策划了一份简单又美味的午餐清单，保证一周不重样，让孩子们吃得营养均衡又开心满足。

主体（800字）：

肉末豆角盖饭： 新鲜的胡萝卜、豆角，搭配鲜嫩的猪肉末，香气四溢，简单易做，让孩子们大呼过瘾。

牛肉炒西葫芦： 鲜嫩的牛肉，搭配清脆的西葫芦，营养丰富，口感鲜美，是孩子们的最爱。

牛肉炒时蔬： 牛肉的鲜香，时蔬的清爽，一口下去，美味与营养兼得。

番茄鸡蛋饭： 番茄的酸甜，鸡蛋的香滑，每一口都充满家的味道。

蒜香鸡腿饭： 香气四溢的蒜香鸡腿，外酥里嫩，让孩子们欲罢不能。

葱油猪排： 香气扑鼻的葱油猪排，口感鲜嫩，回味无穷。

西红柿肉末拌面条： 酸甜可口的西红柿，搭配鲜嫩的牛肉，入口鲜美，让孩子们胃口大开。

结尾（200字）： 这份学生餐清单不仅简单易做，而且营养丰富，口味美妙。家长们可以根据孩子的口味自由调整调味料，让他们吃得开心满足。开学了，就从美味的午餐开始，为孩子们的学习生活添加一份色彩吧！

学生餐，一直是让家长头疼的问题。在忙碌的工作中，每天为孩子准备营养丰富的午餐，不仅需要时间，还要考虑到口味和营养均衡。为了解决这一难题，我们特别设计了一份简单易做、一周不重样的学生餐清单，让孩子们吃得开心又健康。

肉末豆角盖饭，是这份学生餐清单的第一道亮点。新鲜的胡萝卜、豆角，搭配着鲜嫩的猪肉末，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。这道菜不仅色香味俱佳，而且简单易做，是忙碌家长的最爱。第二道菜是牛肉炒西葫芦，清脆的西葫芦搭配着鲜嫩的牛肉，口感十足，让孩子们吃得津津有味。

第三道菜是牛肉炒时蔬，牛肉的鲜香与时蔬的清爽融为一体，让人回味无穷。第四道菜是番茄鸡蛋饭，酸甜可口的番茄搭配着香滑的鸡蛋，每一口都充满了家的味道。第五道菜是蒜香鸡腿饭，香气四溢的蒜香鸡腿，外酥里嫩，让人欲罢不能。

第六道菜是葱油猪排，葱油的香气与猪排的鲜嫩完美融合，令人食指大动。最后一道菜是西红柿肉末拌面条，酸甜可口的西红柿搭配着鲜嫩的牛肉，入口鲜美，让人胃口大开。这份学生餐清单不仅简单易做，而且营养丰富，口味美妙。家长们可以根据孩子的口味自由调整调味料，让他们吃得开心满足。开学了，就从美味的午餐开始，为孩子们的学习生活添加一份色彩吧！

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