童话故事都是“骗人的”？有位小男孩长大到10岁，身高比同龄男孩矮半头，被人嘲笑了。于是，发出了灵魂拷问“童话里的小矮人真诚善良，不是很受欢迎吗？为什么现实里却不一样？”
原来，小男孩特别喜欢听童话故事，白雪公主和七个小矮人的故事伴随了他一整个童年。在他的记忆里，小矮人很受人喜欢，是真善美的代名词。
然而，当自己被人叫了“小矮人”之后，小男孩发觉，自己心里极为不舒服。
10岁男孩身高矮，被嘲笑是“小矮人”，内心很受伤
事情是这样的，那天上体育课，老师让同学们按身高的高矮自己排好队伍，站齐。男孩子们都爱打闹说笑，大家排身高的时候嘻嘻哈哈。
有好几个站在小男孩身后的同学，低头俯视了小男孩后，语气很不好的半开玩笑说：“小矮人，你不知道自己多高吗？还往前站，靠后边站去！”当时同学们哄堂大笑，气氛很尴尬。从那以后，小矮人的绰号就传出去了，大家都管小男孩叫小矮人。小男孩觉得很受打击，自尊心很受伤。
小男孩整天不开心，有一回妈妈跟他聊天，小男孩就一五一十说出了心里话。小男孩的妈妈很吃惊，感觉这事不该发生。因为在妈妈看来，现在科学这么发达，有很多可以帮孩子窜个子长高个的方法，都会很有效果。
于是，妈妈安慰了小男孩，并跟小男孩一起努力，争取用科学的方法长高个。
12岁男孩身高冲到170cm，全靠妈妈做对了3件事
两年时间里，妈妈把这事放在心上，一直在用科学串个子的方法，尽职尽责地做着该做的事儿。12岁那年，男孩身高猛增到170厘米。
上最后一节体育课时，同班男生们突然发现，曾经的小矮人已经蹿成大高个了。不过，同学们的称呼还是没改，依然叫他“小矮人”。但这一次，小男孩觉得这个小矮人的称呼，反而是爱称，他听了没有厌烦感，反而很骄傲。
结果是好的，但过程很考验毅力。
这位男孩的妈妈，坚持了2年，坚持做3件事，帮小男孩窜了个子！
第一件事：保证孩子充足睡眠
自从妈妈把儿子的身高放在心上，她就不再催促孩子写作业了，不要求孩子必须完成当天作业再睡觉。
而是告诉孩子，晚上10点前，作业写多少算多少，睡觉更重要。完成不了的，妈妈可以跟老师解释一下，没关系。
妈妈知道，充足的睡眠对孩子来说很重要。充足的睡眠是长高的前提，生长激素在孩子熟睡45分钟到90分钟左右开始分泌，在睡后70分钟可以达到峰值。
只有让孩子早睡觉，睡得深沉，孩子才更容易长高个子，窜高成功。
第二件事：经络助高
妈妈虽然不懂医学，但妈妈看了专业书籍后了解到，经络助高很有效果。比如，按揉孩子的百会穴、四神聪穴、安眠穴、足窍阴穴、胃经穴、脾经穴、板门穴等，就能够帮助孩子强壮骨骼，促进骨细胞生长，为孩子长高个添砖加瓦了。
选择穴位的方法，其实也很简单，妈妈开始没学会，后来照着书中的介绍，找准了几个主要的身体穴位，重点给孩子按揉。坚持的效果，确实不错，孩子窜个子很成功。
第三件事：科学饮食，多吃助高食物
宝妈知道，吃好吃对，是帮孩子促进身高长高的有效方法。
这2年里，妈妈没间断地研究美食，按照自己在《儿童长高食谱》中看到的内容，照着去学去做。不仅孩子越吃越健壮，营养充足，连孩子的身高都窜个成功了。这让宝妈很欣喜，也特别感谢有这么专业的书籍。
《儿童长高食谱》里，介绍了38种常见食材，都有助高作用。比如，黄豆，黄豆中富含蛋白质、氨基酸，人体吸收利用率高，给孩子适当吃，可以促进儿童骨骼生长发育。
书中有增高功效、营养分析、温馨提示、搭配宜忌。书中还介绍了黄豆的美食做法，如黄豆薏米木耳汤、酱烧排骨海带黄豆。
如花菜，富含维生素C，是孩子骨骼和结缔组织形成的重要元素之一。适量给孩子吃花菜，可以帮助骨胶原质形成，促进孩子健康长高。
花菜的营养和选购方法、搭配宜忌等，书中都有详细分析。书中还介绍有红椒西红柿炒花菜、茄汁烧花菜等。
妈妈即使不会做饭，每天给孩子做饭没灵感，也不必发愁，照着书去做即可。一道道美味又助高的食物，就可以很快端到孩子的饭桌啦。
《儿童长高食谱》这本书特别火，38种常见的助高食材，换着花样做给孩子吃，可以拼出193道精致助高美食，承包了孩子小半年的家庭餐，妈妈再也不用担心孩子吃的没营养了。《儿童长高食谱》根据一年四季的不同，春夏秋冬，分别给妈妈们列出不同季节里，适合孩子吃的助高食谱。
比如，春季适合吃蜂蜜蛋花汤、韭菜炒牛肉；夏季适合吃紫苏煎黄瓜、砂锅鸭肉面；秋季适合吃松子玉米粥、莲子核桃桂圆粥；冬季适合吃鸡肉蒸豆腐、香菜炒羊肉。
《儿童长高食谱》的附录里，介绍了运动助高、经络助高的方法，更有专家连线部分，解答了妈妈们关心的问题，如“哪些孩子容易成为小矮人？”“补钙是不是多多益善？”“怎样的运动有益孩子长高？”
一本书可以解答妈妈心中很多疑问，可以指导妈妈们帮助自家孩子顺利窜高。《儿童长高食谱》是很有阅读价值和影响力的书籍，能通过饮食等方式，帮助孩子窜个子，助力孩子高人一等，长成大高个，成就高未来。
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