中国有三大祭祀节日，分别是清明节、中元节，还有寒衣节，当然，如今大部分地区，就只保留了前面2个教，寒衣节，有其名却无其实。这可不是危言耸听。

你可以回忆一下，你们当地人们注重寒衣节吗？像在我们老家，即使是老一辈人，他们虽然知道这个节日的存在，但是要说到举行大型的祭祀仪式，那可相当少见。

可能有一些人家会简单的祭祀一下，但是觉得算不上隆重，还有重视。当然如果这事放在古代，哪怕是放在清代，人们都难以接受，会认为这个是忘本，不懂得感恩祖先的恩德。

不过要我说，还是因为节日太多，以及官方不重视，另外还有一点，就是寒衣节本身记载还是比较少，虽然是源自与周朝，但多数停留在“八月流火，九月授衣”，这和现在的十月初一年寒衣节，还相差甚远。

此外，就把它和孟姜女哭长城联系在一起，本身这就是一个虚构的故事，那么也就让这个节日，变得更加不太靠谱了。

那么是不是我们就不用过寒衣节了呢？这里还是说一下，既然这个节日流传如此之久，那么必然有可取之处，寒衣节，听着就感觉有些寒冷，因此，笔者认为，还不如在饮食上多下文章。

正如老辈说的“寒衣三样不上桌，福气安康不进门”，十月一寒衣节，哪3样？我们下面就一起来看看。

寒衣节，是一个纪念祖先的日子，要准备过冬的衣物，同时还要记住，多吃一点保暖的食物，从而给身体带好基础。

1、 吃豆羹

南京民谚说：“十月朝、穿棉袄，吃豆羹、御寒冷”。

在这个时候把收获好的赤豆，还有糯米，提前进行浸泡，然后再十月初一的这天，和家人一起分享，这无疑也是最这个节日最大的一个尊重了，在明代的时候，皇帝会把这些赐给群臣尝新。

如今我们可以效仿这个传统，给家人做上一些，这倒也会让这个日子，过得十分的充实，而且还不忘传统。

2、 吃红豆饭

在古代，穷人十月初一都要吃红豆饭。童谣唱到："十月朝，看牛娃儿往家跑；如若不肯走，地主掴你三犁担子一薄刀"。

说白了，这个习俗更多的是纪念放牛娃，如今俨然也成为了一个习俗，红豆象征着寒冬当中的火，它可以点燃心火，让我们会更加的舒服，也能更好的抵御寒冷天气。

做法：把红豆清洗干净，搭配着家里的大米，然后一起煮，把它煮熟透之后，盛出来我们就可以直接吃了。

3、 猪肉饺子

但凡是节日，放在现代，尤其是北方地方，那么必然要吃上一点饺子年。

冬季寒冷的时候，或者是遇到传统节日，家里来上一顿饺子，相当常见。寒衣节，本身天气就非常的寒冷，那么怎么能不吃点饺子呢？

祭祀的时候，可以用饺子，同时自己也可以在这个时候吃点饺子，它代表着团聚和幸福，同时，饺子的形状也寓意着“元宝”，代表着财富以及好运的到来。

寒衣节，我们可以不去重视，该怎么祭祀先人，但是活着的人，更要懂得珍惜，更要知道，季节的变化，我们应该做出合理的调整，天气冷了之后，就多吃一些御寒的食物，来给身体补充热量，同时也不要忘了，添加衣物。