大家好~我是小余

产后抑郁，也让我想到了几年前的“猫脸宝宝”。

当时，我在一个热搜上看到了一则令人唏嘘的报道，宝宝喝奶稍微用力了，咬疼了妈妈，结果妈妈一怒之下用剪刀划破了宝宝的脸。

在我看到这样的报道之后，我的第一反应就是妈妈存在“产后抑郁”的情况，果不其然，是有这样的迹象的。

在发酵这件事情之前，妈妈也曾经因为照顾不好宝宝的原因，自己偷偷的落泪。

当这件事情登上热搜之后，也引起了无数妈妈的热议：

@粉丝妈妈：理解，她生病了，应该骂她老公和婆婆

@粉丝妈妈：正常人，都不会伤害自己宝宝，这位妈妈肯定是不正常了。

产后妈妈，也应该要走出困境。

当妈之后，身份就彻底发生变化了，无论是家庭关系、亲子关系、工作、经济、带娃负担等，都会重重的力压在妈妈的身上。

当妈，确实不是一件简单的事情，甚至有的网友形容当妈的第一年，如同“窒息”版的崩溃，明明很痛苦，却要砥砺前行。

往往，产后抑郁的情况，也是在这个情况中发生的，所以，产后妈妈应该要放宽心、顺其自然，走出困境，避免让自己出现情绪抑郁的情况。

产后抑郁，到底有多可怕？

产后抑郁，也是有许多让人后怕的惨状的。

前不久，还有一位妈妈将自己的孩子从楼上抛下的，妈妈也被诊断出有抑郁的现象。这也是家庭的悲哀。

也有许多妈妈出现抑郁后，精神压力大，总是自我贬低，最后出现轻生的现况。

产后抑郁，不仅对产妇本身会造成危害，也很可能对宝宝、婆婆、老公等造成伤害性行为，也将会是整个家庭的不辛。

如何走出困境，预防产后抑郁？

生育，不只是产妇自身的事情，也是老公、婆婆、乃至整个家庭的事情。

女性从怀孕到生娃，就好比渡劫了一样，这可不是危言耸听。而且生完孩子之后也一度进入到了黑暗的生活，每天面对着宝宝，生活处处受限，也会倍感焦虑。

如果此时家庭不和睦、夫妻、婆媳有矛盾的情况下，也会影响到妈妈的情绪。

有些时候，妈妈表现出的懦弱、情绪低落，并不是矫情。

可能在外人看来，每天就是喂奶、换奶瓶、哄睡，但是情绪的压力是别人不知道的，如果产妇找不到情绪宣泄的窗口，就很容易抑郁。

所以，在家庭中产妇是最大的，应该要降低自己的身份，捧高产妇的地位，让其有一个情绪调和的窗口。

毕竟每个家庭的情况不一样，尤其是存在婆媳不和的状况下，这也是引起产后抑郁的导火索，作为宝爸也应该要多多关照宝妈，也要主动的分担带娃的任务，主动当宝爸的情绪宣泄窗口，避免妈妈遭受过大的精神负担。

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