属于六月的不仅有骄阳、夏风和蝉鸣，还有那场青春的约定——高考。

于莘莘学子而言，这是学习生涯的里程碑也是人生浓墨重彩的一笔。

他们要用十几载苦读，去完成一张张答卷，去搏一个光明的前程。

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今天，2024年全国高考正式拉开大幕，全国1342万考生奔赴考场。

考场内，考生们随着作答铃的响起，齐刷刷埋头，用笔尖书写着对未来的憧憬。

考场外，前来送考的家长站满了等候区，他们时而相互诉说孩子这些年读书的辛苦，时而抬头望向考场，迫切等待孩子出来后给他们个大大的拥抱。

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而除了等待的家长，考场外还有很多暖心团队。

比如公安、交警、医护人员，他们坚守岗位给考生营造良好的考试环境，用实际行动为孩子们的这场大考保驾护航。

比如周边商铺的老板、附近的出租司机，他们为考生推出免费爱心早餐、爱心送考车等服务，力所能及为孩子们提供方便。

在远离考场的地方，也有许多人为考生加油鼓劲，打开今天的微博、朋友圈等，发现很多人想起了当年高考的自己，在一连串感慨中向考场上的孩子们送上真挚的祝福。

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而话说回来，高考第一天，对考生来说是首次与大考知识的正面较量，也是心态意志的巨大考验。

结束首日高考，不少考生内心会出现一些较为复杂的情绪，会对已答完试题辗转纠结，会因为某题的出错焦虑难眠，会对接下来的考试心生恐惧......

对此考生们不要更加忧虑，这些情绪其实是人面对压力时的正常反应，只是在这个关节点上，我们需要学会情绪调节，做情绪的主人。

首先，减少不必要的心理压力。

在高考未全部结束前，不要急于对答案、不要搜索已考完的知识点，不要过多对某题展开讨论，将更多精力投放到接下来的科目中。

其次，不要过度沉浸。

如果已考科目自我感觉不好，也不要太过沮丧，要知道负面的情绪只会为后续发挥埋下隐患。考生们不妨用调整呼吸、自我暗示等方式使自己放松下来。

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高考，是十几载学习生涯的结束，也是未来漫漫人生的起点，所以亲爱的考生们请放平心态。

相信这些年挥洒的汗水都有它的意义，相信所有的努力都会化作理想的果实与你在九月相遇，相信天生我材必有用，相信自己真的可以。

今天，凝聚着梦想与智慧的巨轮扬帆起航，希望每一个踏上航程的你可以才思泉涌、落笔从容。

希君生羽翼，一化北溟鱼

祝你，祝你们

手握星辉

执笔为剑

旗开得胜

文章转载自公益中国网：http://www.pubchn.com/special/show.php?itemid=335

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