作者|李辉 编辑|子心

改变的过程是艰辛的，改变的过程中也会有很多的假象出现，时不时地会给我们带来迷惘，那么，我们如何才能走出这些艰辛呢？这就是我们今天要聊的话题。

我相信，大部分的口吃者来咨询都是很想要改掉口吃，但是，他们在改变面前又有很多的顾虑，这都是有原因的，所以，我非常理解。

初生牛犊不怕虎，但是，随着被虎伤的次数多了，渐渐地，小牛也会对虎产生恐慌。

我们口吃者也是这样，刚开始是抱着很大的期待改变，但是，经过一次、两次、三次的改变失望后，对于改掉口吃逐渐产生了怀疑和敏感。

导致很多口吃咨询者都不敢再相信口吃结巴可以改好，但是，现实中的说话口吃的压力和对改掉口吃结巴的迷惘，不断地在矛盾纠结之中徘徊。

那么，今天的文章，我就来聊一聊改变口吃的过程中会出现的那些问题以及我们如何化解这些问题，最终获得改变。

1.会学到错误的方法而失败

首先，我们在改变的过程中会遇到的第一个问题就是学到错误的方法，或者学到片面的的矫正口吃的方法，最终而矫正失败和失望。

这个几乎是我们每一位口吃者在改变的过程中都会遇到的问题。

当年，我读大学期间和大学毕业之后，也一直是在不断地向不同的老师们学习，最终的结果跟你们一样都是失败。

有的老师说，不用在意它，就假装它不存在。

我做不到。

有的老师教我发音法、拖音法和呼吸法，但是，在现实中的交流很难有作用。

有的老师教脱敏法、心理治疗法、公众演讲打破心理障碍等等各种方法，但是，回归到正常的生活和工作的说话中，口吃结巴的原型还是会被打出来。

每当看到自己辛苦的付出之后的失败，心里的沮丧、难过和失望越来越多，直到最后想要放弃改变。但是，现实的说话让人躲无可躲，每次说话的艰难令我不得不再次面对口吃。

所以，只能靠自己来摸索和改变。

我没有学员们说的那么坚强和优秀，我也是一个普通的人，我也有期望和愤怒，但是我做不到麻痹自己、不在意自己说话、不在意口吃。

我之所以走上自我摸索和改变的道路，完全是因为现实的说话逼得我无处可逃。我是幸运的，我是幸福的，老天爷比较怜惜我，在我摸索中给了我灵感。

所以，我经常说，努力到站不起来，你的希望就会出现。

所以，我们矫正口吃的改变路上遇到的第一个问题就是学到错误的方法，而错误的方法直接带来的结果是矫正口吃失败，而面对失败，心里就会失望、难受、愤恨。

一次失败可以，两次失败也有人可以接受，但是超过两次以上的失败，再有信心的人也会逐渐地失望和变得不那么相信自己，也变得不那么相信矫正机构了。

这样的失败，表面上带来的结果是让我们受了一次次的失望；实质上，它给我们带来的影响远远不止于此，它会严重影响我们的判断，扭曲我们的人格，使我们陷入自卑、敏感、多疑的漩涡之中。

陷入其中的人，多得数不胜数，一边骂口吃，一边骂矫正机构，一边又希望能够改好。

想一想，我们身边的人有多少不是这个状态？即便说话不口吃不结巴的人，面对自己生活中的一地鸡毛，有多少不是这样子的？

如何从问题的漩涡中走出来呢？

这就要从家庭教育讲起了，我们不妨想一想：父母教育自己的时候，他们都教会了我们什么？有没有教我们如何面对问题，有没有教我们人生就是充满问题的，又有没有教会我们如何在伤痛和迷惘面前站起来、如何解决问题？

应该没有教这些，如果要教会这些了，我们就不会愤恨问题和痛苦了，也不会在伤痛和迷惘面前充满怀疑了。

家庭教育的目标，是给孩子培养解决未来问题的基础能力，而不是帮助孩子逃离伤痛。

2.会出现心定不下来的状况

其次，当我们找到了正确的矫正口吃结巴的方法之后，会出现第二个问题，那就是想快速地改好。

这个是我们训练中，众多学员出现的问题。

学习了我们系统的矫正口吃训练的架构体系之后，就想很快很快地改变好。结果，他们越是着急，进步就越是不明显，他们的心就会越着急。

我经常说：学习系统的矫正口吃的方法论，只是开始。学习了之后，就要理解和训练巩固以及内化和融合。

你只是简单地完成了学习，你还没有完全吸收理解、质和量、内化和融合的过渡，怎么会有变化？

心一定要定下来，心定了，我们才能保障训练的有效。

你的心不定，即便你在训练，但是你的焦点早就飞到了其他地方，这样的训练有意义？

另外，学习的每个知识点都很重要，我要的是你把每个知识点的基础都给我打扎实、打牢固、打结实，这是我们变化的根本，也是我们进步的基础。

所以，我经常跟学员们说：一定要严格按照要求感受心、定心和各个知识点的细节训练。

你的心不定，如何训练？如何做有效的训练？又如何有进步和变化？

那么，遇到心不能定下来又该如何办？

做自己能够做到的那部分，每天保障自己有一个好的状态，在好的状态里训练。

剩下的就让心去经历它想做的事情。

比如，心不想训练，想出去玩，那么，你就放下训练出去玩，给我玩够，玩累。之后再问问自己的心想不想训练，如果还不想训练，那就问问心要做什么，就按照心中所想去做。

一直等到该经历的都经历了，该玩的都玩了，玩乏了、玩惓了、玩枯燥了，一直等到心想要训练再来训练。

我们满足一切心的声音，它想做什么，尽力满足它。

当然，满足心的声音是你该做的事情，我该做的事情是带着你训练和改变，保持一个好的状态也是你自己要做的事情，我无法保持你的状态。

3.会遇到训练是很枯燥的事情

真功夫，都是训练出来的。

但是，训练的过程是非常枯燥的。比如，我们看到影视剧里的主人公到山上学武功，有没有学一天两天就可以大功告成而下山的？

当然，也有比较聪明的人能够很快学会招式，但即便是再聪明也是需要时日练习内功。只是学会招式，招式没有杀伤力，有杀伤力的是内功加持在招式里面。

所以，我们矫正口吃的训练也是一个枯燥的过程，因为，枯燥是积累的过程，积累，是无形的，你看不到的，但是只要心一直在训练上，那么，积累就会一直继续，直至积累到一定的程度，它才能有明细的结果出现。

一切结果都是积累出来的。

你今天口吃越来越严重，源于每天说话口吃次数的积累；

我们学员现在的进步，源于每天的枯燥有效训练的积累。

我们的说话是要回归到正常地自然地说话，所以，我们需要学习系统的矫正口吃的方法，枯燥，是我们每一位成功的学员都要经历的。

待你渡过了枯燥期，你真正的变化才会按时到来。

改掉口吃结巴的道路，不是一条平顺之路。

希望每个人都可以通过努力，收获自己想要的人生。