学龄前儿童的生长发育是每个家长关注的重点。这一时期的孩子身体发育迅速，对营养的需求也相应增加。但许多家长都面临一个难题：怎样确保孩子摄入足够且均衡的营养？特别是当宝宝表现出对某些食物的挑食和排斥时，这个问题变得更为复杂。

学龄前儿童每天的能量需求约为1050 千卡。考虑到这一需求，家长们在为孩子准备食物时，需要确保食物不仅美味，还要营养丰富，满足孩子的生长发育需求。宝宝辅食的选择和搭配至关重要。

窝小芽的“1357均衡膳食法则”提供了一个完美的解决方案。这一法则鼓励婴幼儿及儿童在1日3餐、两点的进食习惯中，摄入5大类食物，并在7天内确保食物种类不重复。这样，孩子不仅能摄入到丰富多样的食物，还能确保身体获得7大必需营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、其他膳食成分和水。

食谱中每餐的米饭都是粗粮和细粮的搭配，保证孩子摄入足够的维生素B1，从而避免营养缺乏症。同时，食谱中也加入了鱼、各种肉蛋类和海产品，这些都是提供优质蛋白质的食物，对孩子的生长发育大有裨益。更值得一提的是，这个食谱还专门为挑食的宝宝设计。为了使餐点更具吸引力，食谱中的食物种类多样，涉及的食物超过60种。这不仅能丰富孩子的饮食，还能激发他们的食欲，确保他们愿意尝试各种食物。

为了帮助家长更轻松地为孩子提供营养丰富的饮食，窝小芽结合“1357均衡膳食法则”，研发了一系列创新产品，如“一周米”。

窝小芽的“一周米”绝不是普通的米饭产品。这款产品具有20%的杂粮配比，确保了营养均衡且更易消化。更令人印象深刻的是，它涵盖了9种谷物，每天的米饭都有所不同，实现了一周7天的食物不重样。这不仅使孩子的饮食更加多样化，还有助于提高他们对食物的接受度，减少挑食的现象。此外，“一周米”还经过精心的碎化加工处理，使得米饭颗粒更加细腻，便于孩子吞咽。这样，家长无需担心孩子吃饭时的窒息风险，也不必再花费额外的时间和精力去为米饭进行研磨或切碎。

总之，为了孩子的健康成长，家长们不妨尝试一下窝小芽的“1357均衡膳食法则”，确保宝宝辅食的多元化，让孩子健康成长，也让家长的心更加安心。