加州大学伯克利分校曾发布了一份针对留学生群体的调查统计报告。报告中明确指出：有47%的博士生和37%的硕士都有一定的抑郁症状；而在本科生新生中，平均每10个人就有一个有严重的抑郁倾向。其中，留学生就占了很大比例。

另外，美国大学健康协会曾统计：平均每学年有32%的学生被确诊患有抑郁症，13.5%的学生因为抑郁症而导致成绩下降。

美国媒体collegexpress根据校园里最有可能产生抑郁的因素综合得出压力最大的50所美国高校排名榜单。

排名所参考的因素分别是：

◆ 学杂费（35%）：学生和学生家庭面临的财务压力；

◆ 竞争压力（35%）：学校对于学术要求的严格程度；

◆ 录取率（10%）：美国顶尖名校的录取率普遍非常低；

◆ 工程项目（10%）：该校的工程项目是否特别出色；

◆ 校园犯罪率（10%）

压力最大的美国大学Top50！

TOP1斯坦福大学

据《斯坦福日报》报道：斯坦福大学里约有23%的学生考虑过自杀，并且这些同学从来没把自己的想法分享给别人。

在堪称世界级顶尖学府的大学，身边全都是尖子生，并且斯坦福一年有3-4个quarter，学生的学习任务是其他大学的两倍。

TOP 2. 哥伦比亚大学

地处纽约，机会与压力并存。高昂的生活成本以及对职业的自我规划，迫使哥大的学生从大二开始就寻找实习。

忙碌是一种状态，在哥大不缺机会把自己打磨的光鲜亮丽，但是在表面下，更多的是迷茫、随波逐流和焦虑。

TOP3MIT

在MIT学习，光写出答案是不够的，你还得学会复杂问题背后的原理，一定要在之前所学的知识中提炼出公式来解决更多的问题才行。

部分专业学校的课程排的很紧凑，这是因为学校希望学生能尽早完成课程，预留出时间来搞科研。

TOP4宾夕法尼亚大学

宾大所处的费城也是美国犯罪率较高的地区之一，宾大的学生不仅要关心学习，还要关心他们的小命是否安全。

并且宾大的创始人富兰克林的脸被印在美元上，而宾大的学生需要用很多很多的“富兰克林”来交学费，经济压力也是十分之大。

TOP5哈佛大学

哈佛大学坐落于美国马萨诸塞州波士顿都市区剑桥市，作为常年屠各种榜的大哥大，当然不能错过压力榜。

在哈佛大学学习压力是来自周围各个方向的，比你差的在卷，比你好的也在卷，你有什么理由在哈佛摆烂摊。

以下是压力最大的美国大学Top50榜单完整版。

从榜单可以看出，大部分名校学生都会面临不小的压力，因为当身边都是成绩优异的同学时，则会面对更高的标准，以及更加严重的竞争和同辈压力。

尤其对于留学生而言，除了繁重的学业，还要应对语言环境和学习模式的转变，以及人际交往和经济问题带来的心理压力。

适当的Push虽然能增加产出，但过于繁重的学习任务只会消磨掉精力，降低效率和最终效果。尤其遇到论文季、Final季，长时间紧绷的学习状态和大量的deadline很容易让人崩溃，影响心态和成绩。

这就要求同学们学会平衡学习的压力，并且合理地规划选课和学习进度。

当然，目前很多大学已经意识到了这个问题，在学校里设置了相关的心理咨询服务，以确保及时了解和缓解学生的心理状态。

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