最近一直跟大家讲，说三伏天是补阳最好的时候，但是你可能不知道，三伏天也是最耗阳气的时候。

为啥呢？一个是因为天气太热，自然界的阳气最旺，那么为了跟这个阳热之气抗衡呢，我们人体的阳气也都在体表，出汗又多，阳气就容易耗散。

还有一点，天气虽然热，但是现在降温解暑的手段也多，空调、冷饮等等，有很多时候都是无法避免的，经常会出现一身大汗受凉的时候，那么这时候呢，寒邪进入人体，也会损伤阳气。

所以说三伏天啊，不仅是补阳的好时候，也是最有必要的时候。那么怎么补呢？今天崔医生给大家分享一个医圣张仲景的方子，你别看它只有简单的两味药，但是能帮你把阳气补到根儿上。

这个方子叫做甘草干姜汤，姜大家都知道，不过我们平时见到的多是生姜，生姜是个解表药，晒干了以后成了干姜，这时候啊，它的主要功效就从解表变成了温里，既能扫清脾胃的寒邪，还能帮助脾胃阳气的升发；另外还能入心经，有回阳通脉的作用，温阳的效果很好。

那么另一味啊，就是甘草了，甘者缓也，我们在很多方子里都会见到甘草，它有调和药性的作用，干姜呢，药性比较猛，甘草刚好可以起到一个缓和的作用；另外呢，甘草还能补中益气，跟干姜一起守护中焦脾胃，脾胃好了，气血生化有源，阳气才能源源不断的生成。

但是要注意啊，这个方子比较适合体内虚寒的人，如果是体内热盛或者有湿热的人，就不合适用，要注意辨证。如果你有需要，要在专业医生的指导下用药！