主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、教育学多重背景，以真诚地、无条件、积极关注的态度解读来访者的内心与行为。从来访者的角度出发，同感来访者的感受、尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、接纳、平等、尊重的咨询氛围，陪伴来访者一起走过迷茫低谷。青少年的心理健康问题

　　青少年阶段是人生的重要时期，这个时期的心理健康问题越来越受到广泛的关注。青少年心理问题表现为情绪不稳定、自卑、焦虑、社交不良、抑郁等问题。这些问题严重影响着青少年的身心健康，也会给他们的学习和社交带来很多困难。

　　父母在青少年心理健康中的作用

　　父母是青少年最亲近的人，他们对青少年心理健康的发展有着至关重要的作用。父母可以给予青少年关心和爱，帮助他们理解自己的情感和情绪，并提供积极的支持和建议。父母还可以引导青少年形成健康的价值观和人生观，并倡导积极健康的生活方式。

　　建立良好的沟通渠道

　　建立良好的沟通渠道是父母关注青少年心理健康的重要方式之一。青少年处于叛逆期，经常有选择性的回避沟通，这时，父母要以耐心、关爱和理解的态度去跟青少年交流。尊重青少年的看法、积极倾听他们的心声，让他们感觉到父母的支持和理解。同时，父母也要坦诚透明的把自己的想法告诉孩子，引导他们去正确面对问题和挑战。这样可以帮助青少年形成积极乐观的心态、促进家庭成员之间的感情和谐。

　　建立稳定的作息时间表

　　青少年的作息时间对于心理健康的影响也是非常明显的。正常的作息时间可以帮助他们健康的生活、保持精神状态的稳定和良好，可有效预防和治疗各种心理障碍的发生。父母应该帮孩子建立起稳定的作息时间表，教育他们要适度的使用手机、电脑等电子设备，并提醒他们良好的睡眠习惯是身心健康不可缺少的一部分。

　　培养青少年的兴趣爱好

　　青少年时期正是认识自己、探索世界的重要时期。必须有足够的活动时间，让他们发展自己的兴趣爱好、开拓自己的视野，不仅能调节体内的正负激素，增强免疫力，还能促进和维持心理健康。父母要鼓励孩子尝试更多的事情，让他们享受尝试和不断成长的过程，并一直陪伴他们支持他们，只要有爱心、规划和礼物的家庭、家庭婚姻的赞美和祝福，儿童们就会健康成长。

　　为青少年提供心理咨询帮助

　　如果孩子出现比较严重的心理问题，家长可以给孩子提供心理咨询服务。这样有助于他们了解自己内心的需求，规划自己的未来，预防和解决心理问题，从而提高青少年自我调节和管理问题的能力。父母可以引导孩子参加各种社会资源，如城市的文化、体育、演出、展览、公立公立机构等，是对青少年最直接的方式。https://11688com.com/article/553690.html。转载请说明