经常出现焦虑、易怒、妄想等“精神症状”？当心，问题可能出在你的心脏！

越来越多的人因为工作和生活，而出现情绪问题，甚至遇到点小刺激就非常激动，大喊大叫！

但你可能想不到，造成你出现“精神症状”的原因，很可能是心脏出了问题，甚至是心梗在预警……

如果你发现自己，突然变得：

✔️说话容易东拉西扯

✔️常说：“不知道”、“什么也没想”

✔️坚信自己有病、四处求医

✔️总是出现“错觉”和“幻觉”‍

警惕！你的这些精神症状背后，可能隐藏着心脏的“大问题”！

突然出现7种精神症状，原是心脏出了问题？！

【病例】一个从无精神病史的人，突然出现精神症状

胡女士下班回家，开门就看到父亲正拉着母亲的胳膊大喊：“救命啊！有人要绑架我”！突发的情况让胡女士一头雾水，问过母亲后，得知父亲是吃完晚饭锻炼回来后，突然就开始大喊大叫，了解真相的胡女士不敢耽误，赶紧把父亲送到医院！

父亲平时性格温和，是一名退休的教师，身体硬朗，除了血压高一些外，没什么大病，平时也从不会乱发脾气，到底为什么会突然大喊大叫呢？

结果心电图检查揭开了真相：胡女士的爸爸患有急性心肌梗死！接下来的心肌酶谱检查，也发现肌钙蛋白明显升高。因为送医及时，胡女士的父亲最后转危为安！

一个从无精神病史的人，突然出现精神症状，为何竟是心脏出了问题？

这是因为：心梗导致了脑功能障碍！

心梗会让心肌缺血坏死，造成心脏泵血功能下降，导致其他器官缺血。而在人体的各个器官中，对缺血最敏感的就是我们大脑！

大脑缺血缺氧就会出现脑功能障碍，尤其是当大脑中的海马、大脑边缘系统等这些和控制情绪有关的脑组织区域受到伤害时，就易诱发精神症状。

所以如果平时没有精神症状，突然新发以下精神症状，尤其是认知障碍和思维障碍，都要考虑心脏出了问题：

1、出现各种“错觉”和“幻觉”

错觉，是指对客观事物歪曲的知觉。如将地上的绳索看成一条蛇。幻觉是指没有刺激，但是却出现一种虚幻的知觉，比如幻听、幻视。而在幻听中，比如病例中胡女士父亲感觉有人绑架他。

2、突然变得健谈，说话滔滔不绝

尤其是平时不爱说话的人，突然变得健谈，说话滔滔不绝，所说话与主题有关，但主题极易随环境而改变（随境转移）。

3、说话语速变慢、声音变低

突然变得言语缓慢、语量减少，语声甚低，反应迟缓，但是说话内容并不荒谬，所说话与主题有关，能够正确反映现实。

4、说话容易东拉西扯

思维散漫，表现为说话东拉西扯，对问话的回答不切题。

5、常说：“不知道”、“什么也没想”

如果突然变得沉默少语，答话时内容大致切题，但单调空洞或词穷句短，常回答“不知道”、“什么也没想”，也要警惕！

6、坚信自己有病、四处求医

出现疑病妄想，坚信自己患了严重躯体疾病或不治之症，而四处求医。

7、坚信别人要在陷害你

坚信周围某些人或某些集团对自己要进行打击、陷害、谋害，并每天为此担惊受怕。

所以，如果突然新发精神症状，一定不要忽视，它很可能是心脏问题导致的，及时就诊，可能挽救生命。

但要提醒的是，不是心脏疾病都会出现精神症状，导致精神症状的疾病也有很多：

✔️胡言乱语：可能是低血糖。

✔️头痛：可能是脑肿瘤或肺性脑病。

✔️疯癫：可能是药物中毒。

✔️突然连家属都不认识：可能是脑出血。

✔️头晕、骂人：可能是颈动脉夹层。

✔️视物模糊、逻辑混乱：可能是一氧化碳中毒等。‍

其实，心脏出了问题，往往症状不那么容易辨别，有些症状很隐匿，需要我们特别注意！

一定要知晓，心脏疾病的8种隐匿症状！

1、极度焦虑

心脏病发作前，你可能会觉得异常恐慌，感到气短、心悸、胸痛和头晕。

2、咳嗽

当心力衰竭时，液体可能会积聚在肺部，引发持续的咳嗽或喘鸣，有时咳痰带血。这时候就要警惕了，抓紧去医院。

3、恶心或食欲不振

心脏病发作期间可诱发恶心、消化不良、呕吐或腹胀，原因是心脏衰弱或动脉阻塞导致循环不畅，这种情况多见于女性。

4、异常出汗

如果突发毫无缘由地冒汗很可能就是心脏病发作。如果出汗同时伴有其他症状，比如胸口疼憋得慌、脉搏跳动快、眩晕、虚弱无力、血压下降等身体不适，更要考虑心梗的可能。

5、下肢、腹部水肿

当心脏衰弱时，泵血效果不佳，就会导致体液滞留，就会出现下肢或腹部水肿的情况。

6、脚底疼痛

如果发现脚底出现针刺样疼痛的症状，并且一直得不到缓解，就要警惕发生心梗。

7、左上肢无力

如果发现左侧肩胛骨和左上肢难受，酸胀，使不上力气，要警惕可能是心肌缺血导致的。

备注：以上症状只提示风险，不代表诊断。

不想心脏问题找上你，这2种食物能帮助你！

1、豆腐：每周吃一次豆腐，心脏病风险降18%

美国哈佛医学院附属布莱根妇女医院的研究人员发现，与几乎不吃豆腐的人相比，平均每周至少吃1次豆腐(150克以上，约半盒嫩豆腐)的人，罹患心脏病的风险降低18%。

研究人员认为，豆腐有保护冠状动脉的作用，很可能和豆腐中的大豆异黄酮有关。

因此，建议大家平时可常吃富含大豆异黄酮的食物，比如豆腐、毛豆等，有助保护心脏。

推荐菜谱：鱼头豆腐汤、红烧鱼配豆腐、香焗豆腐丸子、肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等。‍

2、常吃土豆：富含钾离子 保护心脏

土豆被称为“埋在土里的苹果”，富含钾离子。钾作为一种重要的矿物质，对于心脏节律、肌肉收缩、神经传导都有很好调节作用。

同时，钾离子可以促进钠离子排出、扩张血管、降低血压、防止胆固醇在动脉沉积，从而达到保护血管的目的。

图 同等重量下不同营养素含量 土豆和苹果的对比

很多人认为香蕉是食物补钾的最佳来源，事实上同等重量，土豆的含钾量是香蕉的1.3倍（香蕉钾含量256毫克/100克，土豆钾含量342毫克/100克）。

【土豆护心吃法推荐】：建议用蒸、煮、烤的烹饪方式，替代部分主食

土豆饼

【材料】：土豆、鸡蛋、香菜、面粉、盐

【做法】：

1、土豆擦丝，用水淘洗1遍，打入1个鸡蛋，加入香菜碎、面粉和少量水搅拌成粘稠糊状，放入食盐调味。

2、平底锅或电饼铛刷油，微热时倒入面糊，调整成圆饼状。定型后，翻面，小火煎至两面焦黄上色即可。

土豆馒头

【材料】：土豆、面粉、酵母

【做法】：

1、土豆洗净、蒸熟、去皮备用。

2、用勺子将蒸熟的土豆碾碎，可放少许冷水搅拌成土豆泥。

3、土豆泥加入面粉搅拌均匀后放入酵母和水，揉成面团醒发。

4、醒发好的面团分成小份，揉成馒头大火蒸15-20分钟即可。

最后，小凤Emma再给大家推荐10种水果，也可以保护心血管，预防心梗！