当手机号被定为诈骗时，可以采取以下步骤来解除这一状态：

首先，需要明确手机号被定为诈骗的具体原因。可能的原因包括：

号码被误判：运营商可能因输入错误、系统故障等原因将您的手机号误判为诈骗电话。

频繁拨打电话或发送短信：您可能因为工作需要或生活需要频繁拨打电话或发送短信，被视为骚扰电话。

被标记软件标记：一些第三方软件可能会将您的手机号标记为诈骗电话。

涉嫌违法犯罪行为：若您的手机号与违法犯罪行为相关联，可能会被判定为诈骗电话。

根据了解到的原因，您可以采取以下措施来解除手机号被定为诈骗的状态：

向运营商申诉：

若您认为您的手机号被误判为诈骗电话，可以向运营商提交申诉。提供必要的证明材料，如身份证、电话卡、近期通话记录等，以证明您的清白。

运营商在收到您的申诉后，会进行调查核实。如果确认是误判，将会解除对您的手机号的诈骗标记。

联系第三方标记平台：

如果您的手机号被第三方软件标记为诈骗电话，可以联系该软件的客服或官方渠道进行申诉。提供相关证明材料以证明您的号码并未用于诈骗活动。

注意，不同的第三方软件可能有不同的申诉流程和规则，请仔细阅读并遵循相关规定。

报警处理：

若您认为您的手机号被恶意标记或遭到骚扰，可以向当地公安机关报警。提供详细情况说明和证据材料，协助警方调查处理。

更换手机号：

若您不想继续使用该手机号或申诉无果，可以考虑更换新的手机号。但请注意，更换手机号可能会导致一些账号无法登录或需要重新验证身份，请提前做好相关准备。

为了避免手机号再次被定为诈骗或遭受类似问题，建议您采取以下预防措施：

保护个人隐私：不要随意泄露个人信息和手机号码给陌生人或不可信的第三方。

谨慎使用手机号码：避免频繁拨打骚扰电话或发送垃圾短信，以免被误判为诈骗号码。

定期查看手机设置：检查手机中是否有未知的第三方软件或应用，及时删除或卸载可疑程序。

提高安全意识：关注网络安全和防骗知识，提高自我保护能力。

总之，当手机号被定为诈骗时，应保持冷静并采取相应的措施来解决问题。同时，加强个人信息保护和防骗意识也是预防类似问题发生的重要措施。